何でもとんでもない風の強い台風が来ているらしい。関東へは影響はないようだが、フェーン現象なのかものすごく蒸し暑い。今日は熱帯夜である。
今週末は3連休だ。しかし、先週のようなこともあるので、まずは走っておくのである。暑いし。20時頃から駒沢公園へ。暑いから結構人がいた。走り始めると、入道雲の中で雷がガンガン光っているのが見える。関東地方のどこかでは、きっと豪雨になっているのだろう。
今日の予定は30キロ。中目黒八幡神社に行って水を汲んでくるので、駒沢公園は11周の予定である。このところあまり集中して走っていないので足は楽である。ついでにあまり飛ばさない。
今日の昼間は仕事で調布近辺に行っていた。ついでに神金自転車という有名なお店にちょっとだけ寄ってみた。レーサーを買う前にランドナーを探していたときに何回かいった店だ。ランドナーはオーダー専門なのでとても高い。マハック・クリテリウムカンチだっけ？昔有名だったブレーキも売っていた。
私が昔乗っていたランドナーにもこれがついていたのだが、途中で友人が見つけてきたシマノのXTディオーレというブレーキに替えた。ものすごく効いた。当時の自転車のブレーキというのは、例えば雨が降ってきたら、止まりたい地点の相当前からブレーキレバーを握って、まずはブレーキやリムについている水を払う必要があった。ところがこのシマノのブレーキセットは少々重いが、とんでもなく効いたのだ。そんなことを思い出していた。
何周か周回すると、またも若者のレーサー軍団がやって来た。ヘルメット、グローブ、靴、とバッチリ決めてかなりのスピードで走っている。どうも最近よく遭遇するので、彼らもトレーニングを定期的にやっているのだろう。
11周回って、駒沢通りを中目黒方面まで行き、中目黒八幡神社でペットボトルに水を汲んで帰ってきた。
本日の走行距離31.13キロtotal 6800.2キロ
本日の体重：67.6㎏
本日の体脂肪：18％
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