明日から三連休である。私は明日は会社に行き、二日間は休む予定だ。今日は昼間は暖かかったが、夕方から冷え込んできた。正月はパソコン地獄にはまり、おまけに食って飲んでの生活だったので、体重計に乗るのが少々気分が重いのである。とりあえず駒沢公園に行ってから体重測ろう。今年の走り初めである。
今日は綿のトレーナーにゴアテックスのウインドブレーカーを着ていったが、これではちょっと間に合わなくなってきた。寒い。寒いと人が少なくて助かるのだが、風邪ひきそうなくらい寒い。おまけに、ライトのニッケル水素電池を充電し忘れて灯りが弱々しいのである。これでは13周しないうちに消えてしまうかもしれない。
大晦日にひどい雪の中を走ったおかげで自転車には泥がたくさんついている。かっこ悪いので早く掃除をしようと思う。最近は、錆びない部品が多く、20年前の自転車に比べたら考えられないくらい進歩している。ワイヤーもステンレスのものが一般的である。
しかし、私の自転車のワイヤー、後ろの変速機につながっているやつが錆びている。手を抜きおったな・・・。自転車のライトに関しては性能のよいものを探しているのだが、今のところ見つかっていない。前のホイールだけ、たまになるしまで売っているハブダイナモ仕様のホイールを買ってつければよいとも思っているのだ。
夜走ることが多いので、ライトは重要なのである。今日は室内トレーニング場が賑わっていた。連休前だし、みな気分がよいのだろう。しかし、休み疲れなのか、体が重い。いつもよりもゆるめのペースで周回した。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離30.88キロ
total 13358キロ
平均時速21.6キロ
平均ケイデンス72
走行時間1時間25分33秒
本日の体重：70.0㎏
本日の体脂肪：19%
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