駒沢公園31キロ寒い

12月になった。いつもながら季節感がないなあ。ついに師走というやつである。20時から駒沢へ。公園はとても寒かった。靴の中で足がかじかむような感じだ。それでも、人は結構いた。半地下の大きな室内競技場では、なにかのリハーサルをやっていたらしく、音楽が流れ、灯りがついていた。

予定は30キロ。ゆっくり走ることにする。寒いし、膝痛対策でもある。ゆっくり走っているときは自分の身体を観察できる。どういうのが自然な動きなのだろうと考えながら走った。無理しないスムーズな動きというものを身につけたいものだ。

ハンドルに巻いたバーテープが裂けてきている。12月だし、新しいのを買って来て巻こうと思う。昔はバーテープというと綿のテープだったのだが、今はコルクでできており、手に馴染んで柔らかいのである。すごい進歩だと思う。今これを書きながら思い出したのだが、安いドロップハンドルの自転車には、ビニールテープが巻かれていた。

滑ってしかもショック吸収能力はゼロである。こういうので長距離を走ると、手に衝撃がずっと伝わっているものだから 落ち葉がたくさんあったが、今日は掃除されていて、あちらこちらに落ち葉の山が出来ていた。13周回って自宅へ。

本日の走行距離31.05キロtotal 7930.1キロ
本日の体重：67.6㎏
本日の体脂肪：18％