今週はよい天気のようだ。朝起きたら晴れていた。早速準備を始める。いつもならすぐにスタートできるのだが、今日はタイヤを替えたりいろいろあるのだ。先週スポークが折れてからホイールを探していたのだが、結局シマノ（shimano）のWH-R540という安い方のエアロホイールにした。
ant☆les201を扱っている系列店に行って聞いたら、2年乗っているならホイールごと替えた方が安全を買うと思った方がよいですよと店員にいわれたのだ。
それでいろいろ高いホイールをすすめられたのだが、とりあえずなるしまに問い合わせたり自宅でネット検索をした。するとこのホイールに限っては、目黒にあるセキヤというお店が一番安いことが分かったので、金曜日の夕方買いに行った。
前後ホイールでちょうど2万であった。近いから送料もかからない。自転車のパーツはお店によって、また時期によって値段が変わる。いつも特定のお店が安いとは限らない。調べた分だけ今回は得した。
自宅に帰ってから飯も食わずにホイール替えをやっていた。慣れた人ならともかく、初めてやる作業で、しかも手先が器用とはとてもいえない私である。気がついたら23時過ぎていた。ホイールを交換するときにはフリー（変速機の歯）も取り外すのだが、今のフリーは、スペーサーが樹脂製なのである。
へえーと思って友人にそんな話をしたら、彼のシマノ105はそんなことはない。私のはそれより下位モデルのティアグラなので価格差がそんなところに反映されているのだろう。
前輪のタイヤを替えてスタートしたのは10時前だったろうか。 天気がよい。湿度が低い。風もない。最高のサイクリング日和である。狛江から見た奥多摩は雲の中のようだったが、ともかくよい天気だ。奥多摩まで行くと2時前になるかなとも思ったが、今日は天気も大丈夫だ。
今日は自転車も多かった。走り始めて気がついたのだが、ホイールを替えると走行時の雑音が減った。それで、今までのホイールの緩みのようなものがあったのだと分かった。しかし、ボトムブランケットからの異音が出るので、ここも交換か整備である。12時頃羽村到着。手前で小径ホイールのクロモリオーダー車に追いついたので少し話した。モスグリーンのフレームがかっこよかった。
羽村からはいつものように吉野街道に乗り換え奥多摩をめざした。日曜日もそうだが、土曜日もダンプが多い。無神経なドライバーからはクラクションを鳴らされる。鳴らさなくてもエンジンの音でわかりまんがな。今日はいつもと違ってギアを換えながら走った。
ハンドルポジションは楽なところを握っているのでちんたらペースである。暑いが今日はそれほど紫外線が強いという感じでもないようだ。ジリジリくる感じがいつもより弱い。
奥多摩には3時間と少しで着いた。耐えられないほど暑かったわけではないので、水もあまっていたくらいだ。奥多摩町の商店街を流して、来た道を戻る。せっかくなので、多摩川を渡り対岸を少し走った。意外と新しい建物が多い。ボンネットバスが停めてあったので撮る。いつもの鈴木わさび農園に寄ってわさび漬けを買った。
いつもその先にコーヒー豆を売っている屋台？があるのだが、車の通りが多いとはいえ、商売になるのだろうか？また吉野街道にもどり、そばを食おうか迷ったが、結局、並木という店に寄った。店内の雰囲気はばっちりだが、肝心のそばは数キロ先のことぶきの方がうまい。大盛り1000円。多摩川の帰り道はちょっとだけ向かい風だった。
こんなのは楽勝である。聖蹟桜丘まではしってバイクパークへ寄った。ホイール替えたので念のためリムテープを2本買った。調布あたりから風が強くなってきたが逆らわずにペダリング。二子玉川は混雑していた。
本日の走行距離142.42キロtotal 10520キロ
本日の体重：66.8㎏
本日の体脂肪：19％
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