朝からよく晴れた。最近は4時に起きたり5時に起きたり。しかし、4時のシーンとした雰囲気は魅力的である。明るくなってしまえばいつもの朝だ。今朝は5時前に目が覚めたので6時までヨガをやった。今、膝を左右方向に柔らかくするようにしているのだが、前に比べると大分柔らかくなって来た。何でもそうだが、やった通りにしか変化しない。座禅でいう結跏趺坐を左右を入れ替えても大分楽に組めるようになった。
あとは開脚が課題だ。膝の柔らかさと開脚の自由さは背骨の腰痛になる箇所に関係している感じがする。私は腰痛持ちである。
4月もあっという間に月末だが、この2日くらいはともかく今月の異常気象？はなんだろう。早朝に外に出ると爽やかでよく乾いた陽気なのに、午後から曇って夜になると雨という日が多かった。そして気温が低い。そのせいで最近は野菜が高い。
今日は祐天寺の先、暗闇坂（なんて想像力をかきたてる名称なんだろう）を下りて中目黒にトマトを買いに行ったが、いつもとても安い店なのに高い。天気のせいだなと納得して目黒不動尊へ。
久しぶりに来たのだが、参拝客が多かった。この石段を登って本堂に出るというのはなかなか気分がよい。池上本門寺はもっと規模が大きいが同じような設定だ。そのようなことを考えた演出なのだろうか？
ここは湧水があって、この場所は昔の行場だそうだ。水は飲用に適さないという表示がある。中目黒八幡神社にも湧水があるのだが、あそこも低地だった。
境内はそこそこの賑わい。混雑しないところが住宅地らしくていいね。
ちょっとぼかしてみただけです。
夕方から駒沢公園へ。今肉フェスというのをやっていて、周回していると焼肉のいいにおいがする。これから暑くなるとか。天気のよいGWになるといいね。久しぶりに今週は200キロ走ることができた。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離42.02キロ
total 49949キロ
走行時間2時間43分17秒
平均時速15.4キロ
本日の体重：72.0キロ
本日の体脂肪：21％
コメント