駒沢公園を朝晩走った53キロ日焼けした

朝3時に目が覚めた。そのまま起きて窓を全開にしてヨガ。最近、湿度が低く朝方気温が下がるので助かる。

昨日、win10を入れてみた。あまり好ましくないと思ったが、しばらく使ってみることにした。どこに何があるのか宝探しのようになるのは、よくないと思う。

明日は都知事選挙だ。ニュースに出るのは主要な3人で、他の泡沫候補(?)は呼ばれないのだが、政見放送を見ると結構面白い。

梅雨明けしたら真夏の太陽だ。今日は暑くなるだろうなと思った。

先週金曜日にポケモンGO騒動が始まった時は、駒沢公園でも夜に特定の場所に人がたくさんいたので何ごとかと思ったのだが、土曜日は多かったが、日曜日はそれほどでもなかった。

今日は、午前中に25キロ。まだ7月なのだが、セミが下の方まで降りてきている。明日は雨だそうなので、今日は50キロ走っておく予定。午前中はまだ湿度の低さを感じられる余裕があった。駒沢公園は木が多いので、少し涼しい。

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それでも日差しは強く、手の甲が赤くなっていく。

ほぼ快晴に近く、このくらいの気温だったら羽田に行ってもよかったなと思ったが、多摩サイは日差しをさえぎるものがないので結構暑い。

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新築中の体育館は、屋根がだんだんできてきている。

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家に帰って昼飯を食べて少し昼寝。16時過ぎに外に出たらすごく暑い。今日は32℃まで上がったようだ。

夕方日が沈む頃大分涼しくなった。

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明日もよい天気になりそうだ。

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現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離53.14キロ
total 57790キロ
走行時間3時間29分36秒
平均時速15.2キロ
本日の体重:72.2キロ
本日の体脂肪:22%

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