駒沢トレーニング30キロ梅が香る

3月になった。2月は忙しかったり気乗りがしなくてあまり走らなかった。いかんな。3月になっても寒い。青森では2メータ近い積雪だそうだ。12月に夏日があったり3月だというのに寒かったり、どうも調子が狂ってしまうではないか。東京も明日から雪が降るという予報である。

今日は久しぶりに駒沢公園へ。寒いが走り始めればどうってことはないのだ。梅の花が満開に近い。匂いがむんむんする。散歩している人も匂いに引き寄せられるようで、梅の木のそばには人が集まっていた。考えてみれば12月から梅が咲いていたような気がする。途中で寒くなったので花が止まっていたのだ。

koma503021

今日は、自転車トレーニングの人も見かけなかった。久しぶりに走ると気持ちがいいなあ。いつものように筋肉に負担をかけないように走った。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離30.87キロ
total 13886キロ
平均時速22.6キロ
平均ケイデンス73
走行時間1時間25分40秒
本日の体重:70.4㎏
本日の体脂肪:20%

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