駒沢公園トレーニング30キロ寒いよ

今日もよい天気だった。しかし、明日は荒れ模様だそうだ。今日は走っておこう。20時前から駒沢公園へ。走っている人が多いな。今日は火曜日なんだけど。自転車もちらほら。サッカー場には照明は灯っていなかったが、野球のグラウンドで草野球をやっているようだ。

スエットシャツを着て冬用のタイツをはいて走った。夜になったらそれほど暖かいというわけでもない。風も結構ある。駒沢公園というのは、意外と風が吹くのだ。世田谷方面から来るとやや登るので坂の上にあるということなのだろうか。そういえば目黒区の柿の木坂も登りだった。

体はくたびれてはいないが、一昨日の疲労が少し足に残っている。ペダルを均等に回すようにする。踏むのではなく回すのである。昨晩は、夕食にフキノトウの天ぷらにカツオの刺身なんぞが出たものだから嬉しくてついついビールを飲んでしまった。しかも、今日の昼は渋谷博多天神で味噌ラーメン+替え玉である。いかんいかん。

050419

現在までのデータは次の通り。

本日の走行距離30.91キロ
total 14016キロ
平均時速22.3キロ
平均ケイデンス83
走行時間1時間23分09秒
本日の体重:71.4㎏
本日の体脂肪:21%

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コメント

  1. naro より:

    初めまして。naroと申します。
    以前からたまーに拝見させていただいてました。
    少し前から自転車ほしいなと思っていたのですが
    今日鏡で自分の姿をみてこれはいかん、と思い、
    おもいきって買っちゃいました。
    届くのが楽しみです。
    これからも参考にさせていただきますので、
    宜しくお願いします。

  2. くになか より:

    naroさん、初めまして。自転車に乗ることにしたんですね。これからは走るのによい季節だし、きっと成果が出ると思いますよ。もし継続的に走るならサイクルコンピュータを一緒に買って、最初からつけておくといいですよ。意外と走行距離が気になってくるんですよ。
    どうぞよろしくお願いします。