駒沢公園トレーニング31キロスローで流す

今日は暖かい。しかし、昨晩調子に乗ってビールを飲み過ぎたので午後まで寝ていた。いつも見ているサンデージャポンを見ていたら、今朝はホリエモン特集であった。私はホリエモンを好きでも嫌いでもないけど、「オフレコね」といっているのにその部分まで放映してしまうのもどうかと思うぞ。

16時から駒沢公園へ。暖かかったからかそこそこ人がいた。走り始めたらすぐに向こうにロード乗りがいるのに気がついた。あとで声をかけられたのだがsunnyさんだった。ずいぶん久しぶりだ。ロードに乗り慣れたようで決まってしましたよ。毎週多摩川に行っているらしい。

今日もかなりのスローペース。ゆっくりと流す。昨日気がついた梅の木だが皆同じことを思うようで人が入れ替わり立ち替わり寄っているようだ。春の気配である。犬の散歩が多かった。日が暮れる前に一枚撮っておいた。駒沢通りの向こうには今日も富士山が見えていた。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.22キロ
total 18092キロ
平均時速18.4キロ
平均ケイデンス56
走行時間1時間41分24秒
本日の体重：70.6キロ
本日の体脂肪：22％

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