朝から雨で

起きたら雨降っていた。天気予報どおりでした。これは寝るしかないと昼まで寝ていた。起きて久しぶりに温冷浴10回。メシ食ってから再度昼寝。夕方起きてからまた温冷浴10回。これで1日ほとんど終わり。頭をすっきりさせるのはやはり体を動かした方がよさそうだ。ハードにやらなくても空腹になるまでペダルをこぎつづければ頭がすっきりする。