駒沢公園トレーニング61キロケツが痛い

起きたらまあまあの天気。日曜日は午後から混雑するので10時前から駒沢公園へ。今日も60キロの予定だ。走り始めたら寒いなあ。日が出ていないので昨日よりも大分寒く感じる。

走行開始後、6キロでトイレに行った。昨日60キロ、一昨日40キロ走行後のせいか、ケツが痛い。どう痛いかというと、サドルにケツをのせると、座骨も含めて骨は4点支持でサドルに乗っかることになると思うが、左のケツの座骨の前の骨のところが痛い。長く走ると痛くなってくる。走っているうちに気にならなくなってくるのだが。

駒沢大学前の梅は、花をつけた木が増えた。いつも遅く開花するしだれ梅にも薄いピンクの花がついていた。今日も梅の木の下には人が集まっていた。プライバシーがあるから人を入れないで撮るのにはかなり気を使う。こうやってボケさせるとか。

昨日は30キロ過ぎてから発汗したが、今日は20キロあたりから汗をかき始めた。汗をかくといってもランニングしている人みたいに額から汗が流れ落ちるわけではない。体にじわーっと汗をかいてくるのだ。昨日の今日でなんとなくスピードが上がっているのだ。ふと見るとケイデンス70~80くらいでペダリングしている。いつもならもっとゆっくりなのだが、寒いからいいや。

30キロで小用。ついでに水飲んだ。冷えてトイレに行かなければ休憩はいらないペースだ。途中からサイクリングコースに犬の雲古が出現。飼い主はいい加減なやつなんだろうなあ。大きさからそこそこの大型犬のものだと思う。毎周よけながら走るが時々忘れていたりする。途中で踏まれていた。タイヤの跡から察するにマウンテンバイクのようだった。

30キロまでは体が重かったが、そのあとは快調だ。40キロからは少しスピードを落とした。昼頃には人が多くなってくる。自転車に乗っているから余計思うのかも知れないが、サイクリングコースを乳母車を押しながら歩く若いご夫婦がいらっしゃる。危ないと思うぞ。

最後の周は、カメラぶら下げて撮るものを探しながらゆっくり回る。今日はホームレスに飼われているのかもしれない茶トラが出てきた。なかなかかわいいやつだ。なんかくれモードになっていて、ザックを開けると寄ってくるのだが、さわらせてはくれない。すぐに逃げて行くのだ。

5本くらいの梅の木に花がついていた。まだまだ満開にはならない。明日から2月下旬になるのだが。

カメラ構えた後ろを少し探索するとツバキだか山茶花だかが咲いていた。

ネコヤナギみたいな新芽。なんという木なのでしょうか?

ちょっと花がついたしだれ梅。

うすいピンクの花がついていた。

これは多分ちがう木。花芽が開き、花が開き切る直前というのは生命力を感じていいですな。

駒沢公園の塔の向こうに梅が咲いていた駒沢大学が見えている。こうみると駒沢公園はけっこう広い。

駒沢公園を周回すると、橋を渡ってトンネルくぐって駒沢通りを2回横切ることになる。

駒沢通りを走行するときは、突然のドアオープンとクルマの飛び出しに気をつけよう。

現在までのデータは次の通り。

本日の走行距離61.33キロ
total 18501キロ
平均時速20.9キロ
平均ケイデンス59
走行時間2時間55分25秒
本日の体重:70.8キロ
本日の体脂肪:23%

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コメント

  1. koyuri より:

    くになかさん こんばんは。
    少し留守をしていたら、東京はすっかり春らしくなってましたね。
    関西の方が、もう少し春の気配が漂ってました。
    日本は狭いようで、広いですね。
    こちらはマタマダ、春遠しですけど‥‥

  2. misakiちゃん より:

    ご無沙汰してます。くになかさん。
    私も、2kg減量が目的と相成りました。そうなんです痩せぎすの労働者であるところの私ですがここのところ太ってきちゃいまして、お腹が出てきました。仕事ではカロリーが燃焼出来なくなってきてしまったんですね。相変わらず多摩サイやってます。

  3. くになか より:

    koyuriさん、おはようございます。
    関西出張されていたんですよね。
    お疲れ様でした。
    梅は大分咲きましたが、まだまだ寒いですよ。

  4. くになか より:

    misakiちゃんさん、おはようございます。
    久しぶりですね。misakiちゃんさんが太ったなんて信じられないですね。
    私、まめに駒沢走っているのですが、今年は暖かくなったら多摩川走ろうかなと思っています。
    前と違うのは、ハードに走らないということですかね。あっちこっち痛くなるのはたまらんです。
    体調管理のために走るという目的にしようと思います。

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