駒沢公園トレーニング20キロ肌寒いな

朝から暖かい。昼頃温度計を見ると20度だった。日本橋三越付近をうろうろ。午後あちこち行って夕方会社に戻り、なんとなくくたびれて帰宅。今週はわりと天気がよいらしいので、なるべく自転車に乗ることにする。しかし、夜もやることがあるので、できるだけ毎日乗るが距離は短くても許す作戦、である。トータルで走る距離を伸ばすことにしよう。

今日は1時間走だ。おそらく20キロ。昼間暑いくらいだったが、風がやや冷たい。まずは都立大の図書館に月刊現代農業を1冊返却。最近、税金関係の本ばかり読んでいるのでなかなか他の本が読めない。農業関係の本を読んでいるとホッとするのだが、もう一冊は明日図書館に持っていってもう一度借りよう。

駒沢公園は、各施設が休館日らしく真っ暗であった。陶器市のテントは相変わらず。人も少ない。公園内を原付で走る若者がいた。いずれ捕まるだろうなあ。警察は不定期に取締りをしている。夜になると風が出てきたようだ。寒くはないが暖かいというわけでもない。

ちょうどよいよりは、肌寒い。今日は本当にゆっくり走る予定だったのだが、肌寒いものだからついついいつものペースになってしまう。最初から今日は20キロしか走らないと決めていると妙に気楽である。20000キロになったらまたチェーンを交換しようと思うが、ほとんど伸びてないだろうな。

来週末からの連休、どんなことしようかなと思っている。

060417
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離20.86キロ
total 19227キロ
平均時速19.6キロ
平均ケイデンス59
走行時間1時間03分52秒
本日の体重:71.8キロ
本日の体脂肪:22%

スポンサーリンク