駒沢公園トレーニング40キロ寒い夜

朝は曇り。昼頃から雨。一時激しく降った。午後晴れて蒸し暑くなった。昼前にはお茶の水にいたのだが、強風と雨だったので傘が役に立たず、たまらず書泉グランデで雨宿り。ついでに、さぼうるの隣、食事ができるさぼうる2でナポリタンセット。小さめの皿に山盛りでやってくる。サラダと食後のコーヒーつきで850円。

コーヒーもうまかったが、久しぶりに食った喫茶店スパゲティの味であった。もちろん、とてもうまかった。タマネギ少々と安いハムとマッシュルームしか入っていないように見えるのだが、何だかわからないがうまい。国会図書館の2階にある喫茶店のナポリタンより3倍はうまいな。さぼうるに入ったのも15年ぶりくらいかもしれない。

うまそうだったので食べる前にデジカメで撮ろうと思ったのだが、暗すぎてだめ。コンデジもフジとオリンパスが引っぱって高感度化している。暗いところで撮るには、そういうやつじゃないと手ぶれしてダメだ。最近、キャノンのIXYもISO800+IS(手ぶれ防止)になったが、どのくらいいけるのかな。

液晶モニターの大きさも競争になっているようだが、最近のは大きすぎてあまり好きになれん。私の持っているのはIXY600。暗いところではすぐに手ぶれマークがでてしまう。キャノンは筐体の作りはよいと思う。明日は予定があるので多分走れない。今日は余分に走っておこう。駒沢公園へ。

昼間は暑かったが、日が暮れてから風が急に冷たくなった。寒いのだ。綿のトレーナーを着て、下ジャージだったのだが、寒い。肌寒いじゃなくて寒いのである。手袋があってもいいかなというくらいだった。相変わらず風が強い。駒沢公園、意外と風があるところなのだ。

最近、トレーニングモードになりようがない走り方をしているのだが、結構好きだ。速くもなく遅すぎるわけでもなく。こうすると楽しめる。走っていると右足をこじるように回しているのに気がついた。体のクセは修正したいものだ。今日も人は少ない。走っている人はそこそこいるが、犬の散歩組が少ないな。自転車の人もいない。同じようなペースで回っていて気がつかないこともあるけど、見かけなかった。

寒いせいか30キロこえたところで小用に。人が少ないのにトイレには先客が2人もいた。やはり寒さを感じるのだろう。昼間の蒸し暑さと比べるとかなり寒く感じた。今日も公園内にスクーターが3台入ってきていたが、じき捕まるよ。お巡りさんよく来るからね。今日は最後まで体が温まらなかった。

060420
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離39.98キロ
total 19308キロ
平均時速19.3キロ
平均ケイデンス58
走行時間2時間03分47秒
本日の体重:71.6キロ
本日の体脂肪:23%

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