駒沢公園トレーニング30キロ風邪が抜けない

今朝4時まで本を読んでいたので、起きたら9時前。今日は缶ビンと燃えないゴミの回収の日だ。うちの奥さんは黒部に行っているので私が捨てなければならない。焦って出しにいったら缶ビンは先に回収が終わってしまっていた。ついでに八ヶ岳のライブ映像を見ると赤岳付近もここ2日で大分雪が消えたようだ。雪が少ないのかな。

相変わらず風邪が抜けなくて、朝はのどが痛くて痰がからむ。それからまた昼寝。休日にテレビを見ると本当に時間を損した気分になるのでテレビは見ない。起きたら少し頭痛がするが、駒沢公園へ。今日も人は多いが、自転車に乗っている子供は少なかった。寝ていたせいか体がだるいので、調子はいまいち。駒沢公園の緑が目にまぶしい。2日前の多摩川でも感じたが、緑がどんどん濃くなっていくような気がする。

昨晩3時間くらいヨガやったのだが、右足膝裏の疲れはまだとれていない感じだ。昨日よりも気温が高かったせいか、夕日はぼやーっとした感じだった。20キロ走ってまだ時間的に余裕があるので10キロ追加。ちんたらペースで走るというより歩く感じだろうか。駒沢通りでイチョウを撮ったが、夜間撮影ばかりしていたので感度がISO1600になっていて、空が白くつぶれてしまった。本当は青空でした。

060505

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離30.92キロ
total 19795キロ
平均時速18.7キロ
平均ケイデンス55
走行時間1時間38分58秒
本日の体重:72.0キロ
本日の体脂肪:23%

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コメント

  1. koyuri より:

    くになかさん、大丈夫ですか?
    体調の悪い時は、寝るのが一番ですよ。お大事にしてください。

  2. さと より:

    めずらしく不調ですね。
    でも、30k走れるってことは元気・・?
    お大事に。

  3. くになか より:

    koyuriさん、おはようございます。
    ありがとうございます。さっき起きたところですが、今日はすっきりしています。今日も暑くなりそうです。明日から雨らしいですね。

  4. くになか より:

    さとさん、おはようございます。
    ひさしぶりじゃないすか。
    タイヤの細い自転車に乗ってゆっくり30キロ走るのは、1時間半歩き続けるより楽かもしれないです。