駒沢公園トレーニング20キロスティールドラム

今日は晴れ。昼間結構暑くなった。珍しく出かけないで会社に一日いたので疲労。昼にみそラーメン食ったらボリュームタップリで、野菜もたんめん並にのっかっていた。ん、やばいな。天気予報見たら明日雨だとか。そそくさと帰る。

今日も駒沢公園へ。休館日らしく灯りがついてないので全体的に暗い。自転車乗りがちらほら。2台か3台周回していたようだ。カメラを一応持っていった。小さくて感度よいやつほしいなあ。iso1600程度で撮れるやつが大分安くなっている。IXYは私の600でもなかなか色はよいと思うが、新機種のIXY DIGITAL 800 ISは、手ぶれ防止つきだが、iso800までである。

これに対してオリンパスはかなりの高感度。OLYMPUS デジタルカメラ μ810 などはiso3200までいけるみたいだ。夜走ることが多いので、ストロボなしで撮るには、高感度のポケデジとミニ三脚があればたいてい間に合う。ちなみにIXY DIGITAL 600は、手ぶれ防止なしで、isoは400までである。

今日も20キロ。20キロだとかなりゆっくり回っても1時間だ。これだと心に余裕が持てるのと大して疲れない。気分転換にはよい距離かもしれない。最近、またクロモリフレームが流行ってきたのか、昨日も今日も見かけた。クロモリはアルミフレームに比べてパイプが細い。

駒沢プールから駒沢通りをはさんで反対側の歩道あたりでスティールドラムを叩いていた。今日もよい曲だ。とても上手なのだがこの人達はプロなのだろうか?古い体育館の前では、テナーサックスとベースのデュオをやっていた。曲名が分からなかった。

060515

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離20.68キロ
total 20021キロ
平均時速19.1キロ
平均ケイデンス56
走行時間1時間04分47秒
本日の体重:72.4キロ
本日の体脂肪:19%

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