駒沢公園トレーニング20キロちょうどよい気温

朝から雨。暑くもないが寒くもない天気。午後に雨が止む。夕方にかけて地面が乾き始めた。しかし、今週もずっと雨ではないか?連休が終わってからカラリと晴れた日が何日あっただろう。たいてい傘を持っているような気がする。

今、図書館から借りてきたアトキンス式低炭水化物ダイエットを読んでいるのだが、昼は天丼とかけそばという炭水化物をしっかり補給してしまった。アメリカ人が書いた本なので、肉でも魚でも好きなだけ食べてもよいみたいなことを書いてあるのだが、ちょっと疑問である。しかし、まだ読み始めたばかりだから、読み進めるのみだ。体裁としては、なぜなのかという理論的なことが分かるような感じだ。

炭水化物ダイエットの本のことを書いた後に書くのもややためらわれるが、昨日、椎名誠の「麺の甲子園」ブログというのを発見してしまった。炭水化物をヤメロという本を読みながら、炭水化物のブログを読むのである。あほである。ラーメンうどんそばパスタ何でも好きである。

最近の課題はナポリタンの探究である。先月神保町のさぼうる2で食ったナポリタンが忘れられない。喫茶店の味である。その味を再現できないかと、ハインツのでかいサイズのケチャップも買ってきたが、まだ満足できる味にならない。

今日は20時前から駒沢公園へ。2時間40キロ走りたかったが、今夜は時間がない。駒沢公園に行くと、地面はまだ結構ぬれていた。跳ね上がるほどではないが、ゆっくり走った。雨上がりは土と木の匂いが濃くていいな。サッカーもいつものようにやっていた。

雨上がりだからか、それとも週末が近いからなのか走っている人は多い。大した距離じゃないけど、一日の終わりにちょっと走るととても気持ちがいい。本当に遅くなったときは仕方がないが、そうじゃないときは、わずか一時間だ。なんかいいんだよなあ。

今日はいつもサックスを吹いたりスティールドラムを叩いている場所を一枚。明るい照明があるので、ちょっとしたステージみたいなところだ。

060518

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離20.82キロ
total 20063キロ
平均時速18.4キロ
平均ケイデンス57
走行時間1時間07分48秒
本日の体重:72.4キロ
本日の体脂肪:19%

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