2006年6月の走行距離

6月の走行距離は520キロでした。風邪が長引いて、第三週は意欲的でなくなったりしたけど、梅雨のわりには、朝から晩まで雨という日は少なくて、思ったよりは走れた。

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コメント

  1. サニー より:

    こんばんは、サニーです。
    膝裏痛なんですが、くになかさんは、どのように
    対処しているのでしょうか?

  2. くになか より:

    サニーさん、こんばんは。
    まず、サドルの高さを調整されるとよいと思いますよ。高いと膝にきます。それ以外には、私はヨガやっています。足の裏筋肉をジワーッとのばします。自転車に乗るという行為は、カラダにとっては反自然な強制単調反復動作だと思うので、常にメンテナンスしていた方がよいかなと思っています。

  3. サニー より:

    ありがとうございます。
    サドルの高さ調整してみます。

  4. くになか より:

    サニーさん、こんばんは。
    ひょっとしてまた長距離走ってきたんですか?

  5. サニー より:

    はい、でも、ちんたら走行でした。
    ふだんから、動かしてないとだめですね。