駒沢公園トレーニング31キロ今日から8月

8月だ。今日も朝から蒸し暑い。会社に着いたらすでに汗びっしょりである。自転車通勤できて会社にシャワーでもあると、電車ゴミゴミムシムシ通勤に比べて相当いいだろうなあ。

午後から天気が不安定になり雷雨になるような予報であったが、夕方にかけてよく晴れた。湿度も下がったような気がする。今日はさっさと帰ってきて駒沢公園へ。公園に行くと湿度が低いのがよく分かる。今日もケイデンス90をキープする作戦である。

月曜日は室内トレーニングルームがお休みで、なんとなく暗い感じがする。自転車で周回している人もほとんどいないようだった。子供が夏休みに入っているので、サイクリングロードをうろちょろしていて少し危ない。見通しの悪いところは全部減速である。調子に乗って自分のペースを優先すると事故のもとである。安全第一だ。

最近、ケイデンス90をキープするために頻繁に変速するのだが、どうも反応が悪い。まあ、昔のダブルレバー時代を考えれば贅沢な悩みなのだが、しゃきっと次のギアに入ってほしいとは思うな。あちこちで花火をやっている。今日は横浜でも花火大会だそうだ。

東横線の車内アナウンスでダイヤ変更を伝えていた。今度花火をうまく撮ってみたいなと思っているのだが、ちょっとむつかしそうだ。

13周回って、駒沢通りに面した広場を見ると、何やらライブ?なのかロケ?の準備をしていた。駒沢公園のバスケットリング付近は、コマーシャルのネタになることが多い。なにやら音響器材をバスケットリング付近に移動させていた。何だろうと思いながら1枚撮影。この分だと明日は天気がよいと思うな。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.80キロ
total 15446キロ
平均時速22.8キロ
平均ケイデンス81
走行時間1時間22分08秒
本日の体重:70.8㎏
本日の体脂肪:18%

駒沢公園へ

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