中延~山手通~駒沢通~駒沢公園40キロ

起きたら5時。天気がよくなりそうだ。気合いが入っているとここできちんと起きて、自転車で出かけたりするのだが、気合いが入ってないからまた布団へ。8時過ぎまで寝ていた。今度はちゃんと起きてyahooの天気予報と東京アメッシュを見て、午後はまた雨が降るのだなと思ったのだが、駒沢公園に行かず、ヨガ。

最近、ブックオフで野口晴哉の風邪の効用を買ってきて読んでから背骨に興味を持っているのだ。駒沢通りから二子玉川経由で多摩サイに行っている方は必ず整体協会の渋い建物の前を通っている。風邪の効用という本を知ったのは大学2年の春だったが、幻の本だった。数年前に全生社から出ているのを買ったけど人に差し上げてしまった。どこにでも置いてあるちくま文庫で買えるなんて夢みたいな話だ。ちくま文庫はマニアックな本を入れてくれるのでありがたい。

今日は昼前から降ったり止んだり。意欲的にならない日曜日になりそうだった。午後もヨガを継続。やりにくい姿勢を繰り返し。そうこうしているうちに晴れてきた。17時頃だ。yahooの天気予報を見ると2時間もしないうちに雨が降りそうだが、西の空を見ると晴れているのでいけるのかもしれない。17時過ぎていたが、まだまだ明るいので自転車で出発。まずは武蔵小山を超えて中延あたりで所用を済ます。青空が出てきた。

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同じ道を走って戻り、ついでなので目黒不動尊方向へ。境内はしまっているから寄らず、商店街を流す。うなぎ屋さん、行列が出来ていた。商店街から山手通を中目黒まで。すぐにラーメン二郎目黒店の前を通るが、ここにも行列が。人気あるな。1年以上食っていないので今度食おうかと思う。山手通もラーメン屋が多いな。目黒不動近くから一枚。

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中目黒駅の手前から駒沢通りに乗り換えて駒沢通りを走る。車道を走るときは飛ばさないと危ない。そのまま駒沢公園へ。まだまだ明るい。DJブースを出してインド香みたいなのを焚いている若者グループがいた。有名なTAKE5という曲をサンプリングした曲をかけていた。ここまでで15キロくらい。残り25キロである。

公園は意外にも湿度が低くて気分がよい。どんどん暗くなってくるが、人もそれほど多いわけではなかった。相変わらず逆走してくる自転車もスケボーもいる。今日はランナーも多かった。遠慮なくチンチンベルを鳴らす。本当はいけないのだが、声を出して「すいませ~ん」なんていったって、人は何の用件だか一瞬考えてしまうのだ。それならベルを鳴らせば「ジャマだ」といっているのが即座に伝わる。先週木曜日から乗ってなかったので快適である。

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現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離40.15キロ
total 20935キロ
平均時速19.5キロ
平均ケイデンス56
走行時間2時間03分20秒
本日の体重71.2キロ
本日の体脂肪21%

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