駒沢公園トレーニング30キロ今日から8月

8月になった。今日も思ったより涼しい。8月だというのに調子狂っちゃうな。日曜日会社に出たせいか、どうも疲れが抜けない。午後、日曜日の日経書評欄にでていた「サバイバル登山家」を立ち読み。面白くて足がくたびれるまで読んでいた。みすず書房らしからぬ本だ。週刊ポストの書評欄にもでていたようだ。買おうかなと思ったが、とりあえず図書館に予約。6人待ち。もっと文体が軽くて飄々としているが、西丸震哉さんの若い頃の山行もこんな感じだったんだろうなと思った。

いつもよりも少し遅く帰宅。そのまますぐに着替えて駒沢公園へ。今日からまた一日一乗である。20キロの予定だが、疲れているので30キロくらい走らないとだめかも。昨日まで図書館から借りていたゆっくり走れば速くなるを読み返していたのだが、LSD(私の場合はちんたら走行)は走る前より疲れがとれたり、気持ちが前向きになるまで続けた方がよいらしいのだ。今日の疲れは20キロでは解消できなさそうだ。

公園はすいていた。涼しくて走りやすい。ちょっと走ると気分が乗ってくるが、最初は15キロ程度でゆっくり走った。10キロほど走ったところでmuraさんがやって来た。お会いするのは2ヶ月ぶりくらいですか?昨日の日記に7月945キロ走ったと書かれていたのでそんなことを話しながらゆっくり周回。自転車に乗っている人は2、3人見かけたが「マジ」な人たちはまだでてきていなかった。muraさんも普段はもっと速く走っているのに、お付き合いいただいて。

20キロほど並んで走って、私が先に終了。帰りに8月らしく火炎放射中のグループを一枚。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.25キロ
total 21463キロ
平均時速18.4キロ
平均ケイデンス55
走行時間1時間41分38秒
本日の体重71.0キロ
本日の体脂肪21%

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コメント

  1. mura より:

    昨晩は有り難うございました。
    おしゃべりをしながらの周回、楽しかったです。
    私が帰る頃にマジな人たちの4台トレインを見かけました。参加はしませんでしたが・・・・

  2. くになか より:

    muraさん、こんにちは。
    昨日はありがとうございました。
    なんとなくですけれど顔が細くなったように思えましたよ。

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