起きたらまあまあの天気。朝はいつものようにヨガ。私はどうも左足で体重を支えているように思う。歩いても自転車に乗ってもヒモがほどけるのは右足だ。右足をひねるように使って、左足で体重を支えているのだろうか。頭を膝につけるポーズは、右がやりやすく左がやりにくい。
昼前から、出かけた。環七を大森方向へ。春日橋の手前を右折して、東海道の旧道を池上まで。池上本門寺の手前、いつもくず餅を買う相模屋さんのところで引き返す。今日はくず餅は買わなかった。
同じ道を引き返し、環七を渡って、池上通りを大森駅方向へ。この道は多分初めて通る道だ。大森貝塚の前も通った。JRの線路を渡って大井町を横切ると、仙台坂というところに出る。仙台味噌の店があったが、今日はお休みだった。そのまま進むと、京急の線路を越えて青物横丁に出る。
大井埠頭にいってみようかと思ったが、空の様子がなんとなくいまいちで、早く帰った方がよさそうだったのでパスした。途中で左折して、商店街を走る。新馬場あたりに来るとJALのビルが見える。
後ろを振り返れば、目黒川である。
目黒川沿いに中目黒まで走る。中目黒の図書館に本が届いているのだ。桜の葉っぱが、かなり色が変わっている。今日も肌寒いほどではないが、涼しい。
最近、大崎のあたりが再開発中なのだ。山手線の駅をはさんで対照的な雰囲気なのだが、ビルのなかった側にもオフィスビルと高層マンションが建設中だとか。大崎から五反田にかけて目黒川沿いは賑やかな感じだ。
五反田過ぎたあたりから雨がふってきた。目黒通りから帰ろうかと思ったが、思ったほど降らないからそのまま直進。目黒区民センターのあたりは、今週もさんま祭りをやっていた。煙がもうもうと立っていた。中目黒の近くまで来ると、また雨が降ってきた。
図書館で本を2冊受け取って、目黒銀座で買い物を少々して、急いで帰った。残りは駒沢公園で消化しようと思っていたが、本降りになって終了。温冷浴10セット。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離24.34キロ
total 22082キロ
平均時速14.9キロ
平均ケイデンス32
走行時間1時間37分54秒
本日の体重71.0キロ
本日の体脂肪19％
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