駒沢公園トレーニング40キロなのだが

7時起床。天気はまあまあ。CD聞きながらヨガやった。いつもやっているメニューに加えて弓のポーズと赤ちゃんのポーズ(ガス抜きのポーズといわれるやつ)もじっくりやってみた。

どうも前から感じていたのだが、私の体の右と左ではからだの中のつながりが大分違う。右の方は柔軟性があるのだが、なんというか力が伝わりにくく、一体感が得られない。骨盤がずれているのだろうか。ペダルを踏んで、いや回していてもそう思う時がある。

聞いていたCDはホセクーラの1998年頃のやつで、アルゼンチンの歌らしい。輸入盤なので真面目に英語の解説を読まないからよくわからない。でも、数年ぶりに聞いたがよかった。歌もののCDはいいね。よかったのでベルディのアリア集も聞いた。

11時過ぎてたまに行く安くておいしいパン屋に行ったのだが、休み。今日は秋分の日なのだった。それではと、山手通りのパン屋に行ってみたが、休み。祐天寺まで回ってなんだかんだ10キロ走行。祐天寺のあまり売れてなさそうなパン屋で食パンといくつか買った。防腐剤を一切使用していないので、冷蔵庫に入れてくださいと書いてあった。

それで古い記憶が蘇ってきたのだが。私が北海道の某市に住んでいたときに独占的に商売していたパン屋というか製パン会社は、まあまあな規模だったと思うが、わずか数日でカビが生えるパンだった。市内の学校給食にも独占的に食パンを供給していたのだが、同じだった。今にして思えばなんて良心的な会社だったのだろう。いまやそういうパンを探しているのである。

自宅でパンを食って昼寝。至福の時でした。夕方目が覚めて駒沢公園へ。駒沢公園は人が多かった。今日はSPDシューズのクリートの位置を動かしてからでかけた。右足だけ調整したのだが、まあまあ調子がよい。

残り30キロを消化。ちゃんとした自転車乗りはこういう休みには長距離走りに行くのでいない。今日も最初は膝に負担をかけないようにゆっくり走り、あとはなりゆきである。自転車乗っていても体の使い方は直らないから、もっとヨガみたいなことを真面目にやった方がよいかもしれないな。

今日もTシャツと短パンで行ったのだが、大分寒くなったように感じた。駒沢通り沿いのイチョウ並木には銀杏がついていた。10月はすぐそこなのである。

060923

自宅に戻ってサイクルコンピュータを外したら、いきなりエラー。なんでやねん。キャットアイのCC-CD300DWを使っているのだが、たまにこういうエラーが出る。いつもなら何ともないのだが、今日は、駒沢公園で走った分がリセットされてしまった。40キロ走ったんだけど10キロしか走っていないことになっている。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離不正確キロ
total 22195キロ
平均時速計測不可
平均ケイデンス計測不可
走行時間計測不可
本日の体重70.6キロ
本日の体脂肪21%

スポンサーリンク

コメント

  1. サニー より:

    おはようございます。
    きのう荒川の帰りに、標識に立てかけていたら風でクランク側に倒れてしまい、リヤディレイラーの取り付けている部分が、曲がってしまいました。まだ帰り50キロあるんですが、そーと走ってそのまま、渋谷の系列店に行って直してもらいました。

  2. くになか より:

    サニーさん、こんばんは。
    それはよかったですね。変速機壊すと、ちょっと面倒ですね。昨日は風強かったから、しんどかったんじゃないですか?