駒沢公園トレーニング31キロ風が強い連休明けの夜

連休明けの月曜日だ。天気もよくて気分がいい。これで電車や地下鉄がすいていれば最高である。9月も残り5日。昨日だったかどこかの店の前を通ったら、「今年も残り99日。まだ99日と感じるか、もう99日と感じるか」などと書いてあった。まだ早いって。

今日は珍しく1日中会社にいたので、妙に疲れた。今月もあまり走っていないし、今夜も走ることにした。駒沢公園はすいていた。ちょっと前なら夜でも街灯のある辺りではセミが鳴いていたが、今日はセミがまったく鳴いていない。

昨日どうだったのか覚えていないが、金曜日にはまだセミが鳴いていた。だから、今日から秋だということにしておこう。今年は9月26日にセミが鳴かなくなったと記録しておく。

ちょっと腹が減っていたのだが、走り出したら結構風が強い。昨日とちがってそれが気になる。ちょっと体がお疲れのようなのだ。あまりよいペースではないが、頑張ると腹減り状態になりそうなのでなりゆきで走った。

最後の2周、前にクロスバイクとそれを追いかける小径ホイール車がでてきた。前に走る人がいると追いかける元気が出る。まったく現金なものだ。小径ホイールの人にはプレッシャーにならないように距離をあけて走っていたのだが、どうしても追いついてしまう。

それで早めにパスしてクロスバイクの後ろについた。まったく追走させてもらうのは楽だ。先頭走るのはエネルギーを使うのだ。ありがとう。たすかった。

今日はISO50で5秒開けた。塔の照明が消えているが、全体の明るさがだいぶ違うものだ。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.26キロ
total 16071キロ
平均時速22.6キロ
平均ケイデンス71
走行時間1時間22分55秒
本日の体重:70.4㎏
本日の体脂肪:21%

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