品川駅にて

今日は水曜日だ。水曜と金曜はしばらく予定が入っているので走れない。
夕方ごったがえす品川駅で1枚。この明るさでは、ISO200でも手ぶれするので400で撮った。最近のポケットサイズデジカメの感度はどんどん上がっていて、フジのやつはISO1600までいけるやつがあるらしい。そのくらいになるとノイズが問題になると思うが、どうなんだろう?ちなみに、私のはISO400で撮ると相当ノイズが入る。

コメント

  1. ウィル より:

    くになか さん こんばんは。
    たまには駒沢コースを離れた話題いいですね。
    と、いいつつも品川駅には・・。実は去年から品川駅の定点観測をしているものですから日常風景がドーンと出現して戸惑いました。
    この1年ほど毎晩のように走っていた駒沢公園のコースですが、年内は週3回くらいになります。25kmを週に5回走って、最近は34Kmくらいの日課でしたが無理は禁物。仕事で遅くなる時があるのは仕方ないです。
    これから気温が下がるので、防寒と発汗対策の情報交換させてください。皆さまもお身体ご自愛ください。

  2. くになか より:

    ウィルさん、おはようございます。
    いやいや、走っていらっしゃいますね。月700キロペースだったんですか。それはすごいです。体重かなり落ちたのはそれだったんですね。
    防寒は、自転車ウエアーでかなりカバーできると思います。私も最初は抵抗があったのですが、タイツマンになり、走行中の下半身の冷えから解放されました。

  3. ウィル より:

    ありがとうございました。
    きょう駒沢コースを走ったのですが発汗がものすごくクールダウンした後のケアを今年こそ何とかしなくてはと考えているところです。水分補給はきょうもペットボトル500を2本でした。
    タイツですね。寒くならないうちに手当てすることにします。

  4. くになか より:

    ウィルさん、こんばんは。
    ペットボトル2本とはすごいですね。今日も34キロこーすだったのですね。ちなみに時速はどのくらいで走っていらっしゃるのですか?

  5. ウィル より:

    くになか さん こんばんは。
    きのう きょう と久しぶりに駒沢コースを走りました。ほぼ12日ぶりの走行です。
     さて、私の時速ですが正確な平均時速はわかりません。8周から11周にしたころは駒沢通のガード下で24km。コーナリングで20km。サッカー場脇で22km、プールサイド入り口で19Kmでした。
     12日ぶりに走った昨日ときょうは、8周に戻り駒沢通りのガード下で24km。ほかのポイントも同じでした。周回を8周にとどめましたが金曜日までに11周に戻れればと思っています。
     サドルですが7月に出会ったサイクルショップのコンサルで買い替えたのですがお任せしたので型式がハッキリしません。タイプとしてはクッションつきのセンターカットでイタリア製です。税込みで6800円くらいでした。
     このサドルに替えてから30km以上の走行が問題なくできるようになりました。サイクルショップのスタッフさんから60kmくらい大丈夫と太鼓判を押されましたが、多摩川サイクルロードで試してみないと・・・と期待しています。
     

  6. くになか より:

    ウィルさん、おはようございます。
    昨日は気持ちよさそうでしたね。いやいや、汗を大量にかいているというお話だったのでハードに乗っているのかなと思ったものですから。
    私はホントご無沙汰ですが、多摩サイで長く走るのに慣れると公園で走るのがもの足りなくなるかもしれませんよ。サドルは結構重要ですね。

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