5時くらいに目が覚めてしまった。今日は会社には行かない。テレビをつけると天気が不安定で雷雨になるとか雹が降るとかいっている。しかし、天気はよい。午前中晴れているうちに走っておこう。
8時過ぎから駒沢公園へ。何とも爽やかな空気だ。土曜日の朝はランニングしている人が多い。反対に自転車は少ないので走りやすい。一周するとサイクリングコースの下りにはガードレールが設置されていた。ここはスピードがでるので、走っている人と衝突しないようにだろう。前はロープが張ってあったところだ。
ゆっくりと20キロを切るスピードで周回。晴れてはいるが、西の方から雲が来る。晴れたり曇ったりを繰り返して、曇りになってきた。アジサイが綺麗に咲いていた。
舗装がよくなってからは本当に走りやすい。今までだと何カ所かタイヤが跳ねるような場所もあったのだが、今はスムーズである。ごくごくゆっくり走ればかなり気を抜いていられる。一般道とは違う世界だ。
じき、雨が降ってくるのだろうが、こうやって昼寝、いや朝寝、を決めている人もいた。確かに気持ちのよい空気なのだ。
ああ、でもかなり曇ってきた。おまけに風が強くなってきた。
雨が降ると分かっているせいか、珍しくバスケットコートが閑散としている。
2時間と少し周回して帰宅。雨が降らなかったら夕方もう少し走りたいような気分だ。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離48.24キロ
total 24369キロ
平均時速19.8キロ
平均ケイデンス58
走行時間2時間25分43秒
本日の体重：70.6キロ
本日の体脂肪：20％
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