起きたらよい天気で、すでに暑い。昨日はビールパーティに呼ばれていって飲み過ぎたので、まず温冷浴10セットで抜く。かなりすっきりした。今週も走っていないので、今日は自転車で会社に行くことにした。
目黒通りを走り始めたら、すぐに発汗。暑い。目黒駅を越え、白金台の先を行く。国立自然教育園からはセミの声がワンワン聞こえてくる。夏らしい朝である。桜田通りに乗り換え、慶応大学の横を通ると東京タワーが大きく見えてくる。
桜田通りは、日本橋まで表示つきである。
東京タワーには、もう何十年も行ってない。今度行ってみようなどと思いながらまた2年くらいたっている。
桜田通りの先には、霞ヶ関の官庁街があり、警官の数も土曜日だというのに多い。財務省やら法務省やらの豪華な建物の間を通り、桜田門へ。走っている人が多い。
ふと左を見ると、お濠の向こうに国会議事堂があった。
門の先にはまた門がある。これも桜田門なのだろう。
振り返れば、またランナーが走ってくる。
そのまま皇居外苑を行幸橋まで走ったが、皇居前広場にはまだ9時前だというのに人が大勢いる。何だろうと思って近づいていくと中国人旅行団なのだった。最近、どこに行ってもデジカメを持った中国人旅行団がいるね。
パレスホテルを左に見ながら東京駅前へ。
今は八重洲口側の再開発が進んでいる。北口南口ともに高層ビルが建設中だ。それと共に八重洲あたりも確実にビルが建て直しになっている。多分10年たつとすっかり変わっているのではないかと思う。
これは、東京駅丸の内北口。向こうのビルは、サウスタワーというのだっけな。
会社に着いたら汗が止まらなくて、着替えてから汗だくのTシャツを洗濯。手でいい加減に絞って干しておいたらすぐに乾いてしまった。
帰り道は、新橋から品川に向かって走り、品川からは五反田に抜け、五反田から山手通りに乗り、目黒不動尊経由で帰ってきた。行きも帰りも13キロ程度。景色が変わるから走ったような気分になるが、こんなものかという感じだ。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離27.13キロ
total 24847キロ
平均時速18.0キロ
平均ケイデンス44
走行時間1時間30分10秒
本日の体重：71.0キロ
本日の体脂肪：20％
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