駒沢公園トレーニング31キロ暑かった

今日は晴れた。朝からなんとなく暑い。夕方になっても気温が高かった。明日はまた遅いので今日は急いで帰ってきた。Tシャツ重ね着して駒沢公園へ。

駒沢公園はほどほどの人出だ。人の行動は気温や風にとても影響されるということがよく分かる。影響されるといえば、朝の東横線だ。車内の液晶モニターで毎朝マイクロダイエットに洗脳されているのだが、今までは女性だったからあまり関係なかったのだが、最近は男性編が始まっているのだ。しかも、もとトライアスリートなのである。

ストーリーはこうだ。お父さんは、もとトライアスロンで活躍していた選手だ。でも、競技をやめてから5年で88キロ(記憶が正確でない)まで太ってしまった。娘に競技をやっていた姿をもう一度見せたい。それでマイクロダイエット。4ヶ月で14キロ(これも記憶があやしい)ダイエットしてニコニコ復活、というものなのだ。

モデルもいいし、ストーリーも同じ年代の人には切実なものがあるかもしれない。しかし、一つだけ間違っていると思うことがある。女性編でも同じことを思っていたのだが、それはモデルにマイクロダイエット一気飲みをさせることだ。とてもまずそうに見える。青汁一気飲みか、健康診断の時のバリウム一気飲み(しろといわれるでしょ?)を思い出させるのだ。

マイクロダイエットの会社の人はこれを考え直した方がいいと思うぞ。毎朝、私はまずそうだなと思いながら見ているのだが、私は普通の感受性しか持ち合わせていない。だから、きっと同じことを思っている人はたくさんいると思うそ。これはモデルが悪いのではなく、一気飲みさせるから悪いのだ。

さてさて、駒沢公園だ。今日も足が軽いとはいえなかったが、2周目からケイデンスを上げて90を維持するように走った。自転車がほとんどいなかったのでちょっとスピードを上げてみた。最初、ちょっとの間だけきついなあと思うのだが、じき慣れる。

息が切れるとか心臓がバクバクするということではなくて、足の筋肉への負担だけだ。20キロ近く走ると、このペースのままずっと走り続けられるような気がしてくる。

深沢ハウス手前カーブでキンモクセイが強く香っていた。有名ラーメン店の一風堂を一枚。道を挟んで撮ってみたが、暗かったり明るかったりシャッターの開放時間がよく分からなかった。今日も人がたくさん入っていたようだ。

051013

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.29キロ
total 16290キロ
平均時速24.2キロ
平均ケイデンス77
走行時間1時間17分25秒
本日の体重:70.2㎏
本日の体脂肪:20%

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コメント

  1. koyuri より:

    くになかさん こんにちは。
    薬や健康食品だけでヤセるというのは、ちょっとアブナイのではと思ってますが‥‥
    何でも取り過ぎは危険なようです。

  2. くになか より:

    koyuriさん、こんにちは。
    そういうものを飲む飲まないは自分で考えることですね。でも、きっと、このブログを読んでくれる人は、自転車に乗ってやせるのですよ。
    自転車に継続的に乗るようになって丸三年以上たちましたが、一つ変わったことがあります。それは、運動中にあまり空腹感を感じなくなったことです。
    もちろん、普通に飯は食いますが、必要以上に血糖値上げなくても動けるようになったようで、これは嬉しかったです。多摩川の水源を見に久々に山に登った時に感じました。

  3. ウィル より:

    くになか さん こんばんは。
     きのう駒沢コースで初の12周しました。くになか さんの13周まであと1周です。汗だくでペットボトル500をやはり2本です。
     きょうも駒沢コースを走ったのですがローラースキーのようなグループが途切れなくサイクルコースに入り込んで走る気が失せてしまいました。3周でリタイアです。
     突然に現れた集団です。チリンチリン鳴らしてもサイクルロードから離れない、よけない・・・という姿に少し怖さも感じストックで何かされてからでは遅いので退散してきました。
     ところで、くになか さんは三脚をどのように格納して走っているのでしょうか。私もカメラを持ち歩こうかと(持ち走る?)思うのですが夜は三脚がないと撮れませんから、どのようにしてらっしゃるのかフシギに思っていました。

  4. くになか より:

    ウィルさん、こんばんは。
    スキーチームはたまにいますね。そんなに危険な人たちじゃなかったですよ。ただ、集団で練習しているのとローラースキーはいているもんだから、コースの中を走らなければいけないと思っているんですよ。
    三脚は1000円くらいで買えるポケットサイズの三脚を使っています。デジカメと三脚をサドルバックに入れて走ってます。前はデイパック担いでいたんですが、今はだいたいこのスタイルです。帰りにビールを買わなければならない時だけデイパックに入れていきますが、めったにありません。
    ウィルさんもブログ作るのかな?リンクしますから教えてくださいね。

  5. ウィル より:

    くになか さん ありがとうございました。
     スキーチームなのですか。時間帯でしょうか、私は初めて出くわしまして面食らいました。
     ポケットサイズの三脚・・・?。エレベーターはついているのでしょうか?くになか さんの写真がポケットサイズの三脚で撮れているとは驚きです。
     ブログをつくる予定は今のところありません。毎日のように情報更新するのは大変そうですし。第一にくになか さんのような文面と写真を楽しませて頂いている方が性に合っています。
     この週末ですが田沢湖ツーリングに参加します。いつもソロで走っているのでツアーデビューです。ちょっと天気が心配ですが。1年かけて走れるように準備してきたので気持ちよく走ってきたいと思います。

  6. くになか より:

    ウィルさん、こんばんは。
    三脚にエレベーターはついていません。脚を伸ばして30センチくらいでしょうか。昼間は手持ちで夜は三脚で撮っています。
    田沢湖ですか。東北に縁がありますね。角館の近くですね。そろそろ寒いかも。風邪ひかないように気をつけてください。