駒沢公園トレーニング41キロ少し暖かい

今日も比較的暖かい一日だった。明日は天気が下り坂とか。走っておこう。
今日は駒沢公園で知人と待ち合わせており、渡すものと受け取るものがあったのでザックを背負っていった。寒いときに背中に荷物があると結構温かいのだ。いつもよりは少し暖かい夜だ。

しかし、室内トレーニングルームはガラガラ。外に向かっているエルゴメーターをぺダリングしている人も2、3人しかいなかった。補助競技場では少年サッカー教室?らしきことをやっていたようだ。昼間、なんとなくだが風邪をひきそうな感じがした。そのせいか体が重い。鼻歌走行であるからぺダリングがつらいということはないのだが、体全体がなんとなく重いのだ。

駒沢公園に隣接して大きなマンションが建っているのだが、あと7戸で完売ですという大きな看板が出ていた。最近、目黒区や世田谷区ではマンション建築中のところが結構ある。土地の有効活用ということなのだろうが、少しずつ空が狭くなっていくような気がする。

今日も自転車はちらほら。寒いので体が温まるまでには少々時間がかかる。完全冬装備で走っている。もっと寒くなるとつま先が冷えるようになるのだが、まだそこまでは寒くない。駒沢大学ではまだ授業をやっていたのかそれともサークル関係なのか、灯りがずっとついていた。

13周して画を撮ったが、知人が来ないので周回を重ねる。たまにこういうのもいいなあと思った。スローペースで距離を走っているとだんだん雑念が減っていく。今年はまったく長距離走をやっていない。奥多摩駅を往復すると帰ってきたときにしみじみとシアワセな感じを味わえる。峠をこえると毒抜ける。そんなことを思い出していた。

きりがよいので38キロまで走ってから携帯を見ると、着信とメールが入ってた。今日は急に都合が悪くなったということだ。しかし、おかげで余分にゆっくり走れたのでなんとなくよかった。体も適当に温まって調子がよくなった。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離41.53キロ
total 16864キロ
平均時速20.4キロ
平均ケイデンス52
走行時間2時間01分44秒
本日の体重:70.6㎏
本日の体脂肪:21%

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