駒沢公園41キロフリース着ていった

起きたらよい天気。昨日出勤していたので休みは今日だけだ。たいしたことやっていないのだけど疲れがたまっていて、8時から昼前までヨガ。ホットヨガというのがあって、なんでも高い室温の中で汗びっしょりになりながらやるらしい。それならやせるかもしれないけど、普通にヨガやっている分にはやせない。疲れは取れるけれど。

今日は16時過ぎから駒沢公園へ。風が冷たい。寒いのでフリースを中に着ていった。こうするとゆっくり走っていてもいらいらしない。保温は大切である。駒沢公園を走っている人でもズボンのすそをまくって素足を出しっぱなしで周回している人がいるが、とても真似できない。

梅の花の咲き具合はあまり変わらないが、他の木でも花が咲き始めている。来週あたり満開になるかな?

08021701

日が暮れてしまうので1周目に撮ってからゆっくりと周回する。

08021704

冬はザックを背負っていた方が暖かいのだが、荷物を入れているとだんだん肩や腰に負担がかかってくる。荷物はない方がよいですな。時速20キロ弱で周回していても寒いせいかだんだんスピードアップしてくる。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離41.30キロ
total 26069キロ
平均時速18.8キロ
平均ケイデンス55
走行時間2時間11分21秒
本日の体重:72.0キロ
本日の体脂肪:23%

スポンサーリンク

コメント

  1. koyuri より:

    もうお花が咲いてる!!
    毎年、驚きますね。マダマダ、少し雪景色ですから‥‥

  2. くになか より:

    koyuriさん
    おはようございます。
    そうなんですよ。たくさん咲いてます。東京は暖かいです。