金曜日。忙しかったが19時には脱出。明日は出勤で明後日は雨だとか。今日円が90円を切っていたようだ。毎日6時に起きて体操しながらNHKを見ているが、景気の悪いニュースばかりだ。ちょっと前、ガソリンは180円になったが、今は環七のスタンドでも100円程度になっている。あれはなんだったのか？
20時過ぎたが駒沢公園へ。まあまあの気温で寒くはない。ゆっくり回す。相変わらず公園内ではあちこち工事をやっているようだ。駒沢通りのイチョウはほとんど葉が落ちていた。さすがに12月だ。でも、暖かい日が多いように感じる。コートを着ていかない日も結構あるのだ。
朝ヨガをやらなくなったせいか、ふくらはぎが張っている。腰の心配がなくなればまた始めたい。それにしても12月は本当に早い。あっという間に新年が来てしまいそうだ。
現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離39.26キロ
total 27714キロ
平均時速19.6キロ
平均ケイデンス57
走行時間1時59分53秒
本日の体重：73.4キロ
本日の体脂肪：23％
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