駒沢公園トレーニング31キロ疲労気味の夜

寒い。そのせいか空気が澄んでいるが、寒いのである。
昨日会社に行ったせいか、朝からくたびれている。東横線の混雑が体にこたえるのである。朝からすぐにイライラするので困った。おっさんは週に一回は休まないともたないな。

今日は定時で上がり、ダッシュで帰ってきた。疲れているときは寝ればいいのかもしれないが、血液を循環させて疲労物質を早く出したいなあという気分なのだ。ところが電池を充電していなかったので30分足止めだ。私の使っている充電器はニッケル水素単三電池4本を30分で充電できるやつだ。

早く帰ってきたのに、駒沢公園に行ったのは20時過ぎになってしまった。公園はとても寒い。今日初めて足が冷たいと思った。今度は厚手の靴下をはかなければならなくなったのか。まるで真冬である。これだけ寒いと人は少ない。相変わらず補助競技場ではサッカーをやっているのだが、それ以外に歩いている人も少ない。いつものようにゆっくり回る。

ちょっと前まで真っ黄色だったイチョウの葉が明らかに少なくなってきている。どんどん落ちているのだ。寒かったけど、このぐらいのスピードで周回すると疲れがとれるような気がする。

夜の自動販売機というのは、妙に安心感を与えてくれますな。汗もかかないので何も飲まないですが。

 

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.23キロ
total 17125キロ
平均時速18.9キロ
平均ケイデンス54
走行時間1時間38分41秒
本日の体重:71.0㎏
本日の体脂肪:23%

コメント

  1. はまだ より:

    くになかさん
    今朝もエラく冷えましたね。膝傷めないよう気をつけましょう。
    30分充電器、いいですね。以前紹介されていた電池屋さんでの購入ですか?私はSANYOの普通版なので朝充電忘れに気づくとショウガナク会社まで充電器持っていっています。

  2. くになか より:

    はまださん、こんばんは。
    気温は低いですがのんびり鼻歌走行なので、膝も腰も大丈夫です。最近、ニッケル水素電池は人気がないのか、充電器の種類がなんか減りましたね。
    私が使っているのは、SANYOのNC-M70というやつです。今はあまり見かけません。1WのLED使っていますが明るさは足りません。なんか、シマノのハブダイナモがついた完組ホイールがほしくなってきました。充電の心配しなくていいし、ライトも明るいし。
    ユーラシアのライトはハロゲンか何か明るいやつをお使いなのですか?

  3. はまだ より:

    私もハブダイナモ、気になっているのですが、シマノの2.4Wと3Wの価格差で悩んで止まっています。

  4. くになか より:

    シマノのやつ、2.4Wと3Wがあるのですか。それは知らなかった。もちろん明るい方がよいですね。

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