駒沢公園～多摩サイ～川崎大師～丸子橋43キロ

3連休中日。昨日は会社。休日なのに21時近くまでいたので、今日は体が平日モードになり、6時に目が覚めてしまった。8時からヨガ。どうも起きたら寒いのである。9月にヨガをやっていて腰痛になりずっとやめていたのだが、やはりやると疲れ方が違う。具体的にいうとふくらはぎが張らなくなるのだ。

それから、先週アキバヨドバシで買ってきたPENTAX イメージセンサークリーニングキットO-ICK1を使ってEOS20Dの撮影素子の掃除。大分汚れていたのだ。望遠側にすると点々とシミが見えるのだ。銀座のキャノンにもっていけばよいのだが、満員電車にデジカメを持って乗る気にもあまりなれない。このペンタックスのキットは評判がよいので買ってみたのだ。EOS20Dにもバッチリであった。数分の作業できれいになった。

10時半からまずは駒沢公園へ。天気はよいのだが空気が冷たい。寒いのである。しかし、駒澤大学前の梅は1本だけ早くも満開に近い。いつもなら紅梅が先だったと思うが、紅梅は弱ってきているのかな。

この通りこの白梅の木は満開に近い。

お隣の紅梅はまだまだ。

ネコさんも日向ぼっこにあらわれた。

いつもの道を走って丸子橋から多摩サイ下流へ。今日は15時前から出かけるのでのんびりしていられないのだ。富士山には大分雪が積もっていた。途中、鳩とかもめに餌をやる人がいた。六郷水門あたりだ。

同じ場所にモーターボートも出現。

今日は弁天橋方向には行かず、大師橋を渡った。飛行機がゆっくりと降りてくる。今日も浮島に行くときれいに撮れるだろうなと思ったが、時間がないのだ。

川崎大師にいってみたが、先週と全く同じ。ものすごく混雑していた。それでパス。そのまま武蔵小杉まで走り、丸子橋を渡って中原街道を武蔵小山まで。買い物して帰ってきた。

現在までのデータは次の通り。

本日の走行距離43.03キロ
total 28069キロ
平均時速19.3キロ
平均ケイデンス52
走行時間2時13分35秒
本日の体重：73.2キロ
本日の体脂肪：23％

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