駒沢公園~多摩サイ~羽田~池上本門寺42キロ

起きたら曇り。天気予報を確認すると雨が降ることはないようだ。8時からTBSを見ながらヨガ。昨日は天気がよかったのだが、午後に五反田のヨガ教室に無料体験にいった。この6年ほとんど毎朝1時間ヨガをやっているのだが、刺激がほしくなってきたのだ。

私のヨガは自己流である。20代の初めに番場一雄さんの本を古本屋で手に入れ、4年くらい使った。当時ボルダリングに凝っていて、体を柔らかくすることに興味があった。この6年、毎朝ほとんど続いているのは、やらないと体がすっきりしないからなのだ。おっさんになったので、健康上の理由からやっているのだ。

しかし、毎日一人でやっていると刺激がほしくなる。それで無料体験があったのでいってみた。普段やっているポーズはまあまあできるが、やっていないのはかなりキツイ。とても刺激があるので少し通ってみようかと思った。

午後、まずはハブダイナモのライトを交換してスタート。まずはいつもの駒沢公園へ。セミが鳴いていない。9月も終わりだからあたりまえなのだが、いつもより秋が早いような気がする。その後、駒沢通りを走っていつもの多摩サイへ。多摩サイへ行くいつもの丸子川沿いではセミが鳴いていた。でもいつもほどではない。そろそろ秋なのだ。イチョウのそばを通ると、ギンナンのにおいがする。

大師橋付近では釣りをしている人が多い。

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また、それを見物しながら涼んでいる人も多い。

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今日は子供を連れた人が多かった。

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今とても揺れているが、やっぱりJALの飛行機は撮ると絵になると思う。晴れた日に白と赤の機体は映えるのである。

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羽田からまた多摩サイを戻り、第二京浜に乗り換えて、まずは系列店へ。今日は探し物はないのだ。見物である。私がロードを買った頃より完成車の値段とパーツのバランスがだいぶ変わっているようだ。一時金属高騰の時期があったので仕方ないかもしれないけれど。その後、第二京浜を走って、本門寺山門まで。人が多いですな。

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本門寺からまた第二京浜を走って、五反田まで行こうと思っていたが、武蔵小山付近のなじみのある道に出たので、武蔵小山経由で帰ってきた。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離42.14キロ
total 29298キロ
平均時速17.0キロ
平均ケイデンス45
走行時間2時28分29秒
本日の体重:72.2キロ
本日の体脂肪:23%

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コメント

  1. koyuri より:

    先達は欲しきものかなですから、実際に教えて貰った方が、より身体にはイイかもしれませんね。

  2. くになか より:

    koyuriさん
    ありがとうございます。自己流も長くなるとかなりマンネリ化してきます。ここらで一発やりましょうか。