駒沢公園~多摩サイ羽田往復48キロ

7時起床。今日は代休。昨日100キロ近く走ったが、時速20キロ程度で走っていたから筋肉疲労はなさそうだ。ヨガを1時間。昨日仕込んだマイグルトを種にした豆乳ヨーグルトは失敗。固まらなかった。

昨日と同じ11時前にスタート。今日は軽く羽田まで。早く帰ってきたいのだ。今日も寒い。風がないのが救いだ。駒沢公園手前で三崎屋さんに久しぶりで挨拶してきた。月曜日の駒沢公園はさすがにすいていた。梅のつぼみは変わらず。マクロで撮ったが、うまく写っていなかった。

丸子橋から多摩サイ。日だまりの中を走るので思ったより暖かい。ネコもこんな感じだ。

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ほとんど無風。水面も波がほとんどない。浅いところと深いところがよく分かる。

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こういうのをべた凪というのかな。岸のそばでも水面が動かない。

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このあたりのお宅はくっついて建っている。漁師町特有のものかな。私はこういうところがとても好きだ。路地だらけ。

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久しぶりに走ると腰が疲れる。しかし、やっぱり自転車はいいな。今日も時速20キロ走行。以前のように時速27キロで走るようになるまではしばらく時間がかかりそうだ。膝と相談しながら走ろうと思う。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離48.42キロ
total 34241キロ
走行時間2時間43分17秒
平均時速17.8キロ
本日の体重:71.6キロ
本日の体脂肪:22%

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コメント

  1. タダノブ より:

    羽田は広々として気持ち良いですね!猫ちゃんも可愛いよ!

  2. くになか より:

    タダノブさん
    コメントありがとうございました。
    ブログを拝見しましたが、タダノブさんも多摩サイを走っていらっしゃるのですね。
    今後ともよろしくお願いします。