昨日の天気予報がはずれたのかと思っていたが、朝起きたら雨。どうやら夜半から降っていたようだが、昨日のサイクリング疲労のために熟睡中の私には分かるわけがないのだった。
昨日のヘビ話は、しっかり今日の午前中から影響があったが、ここでは披露しない。知っているのは私の会社の人たちである。それで昼から渋谷に行ったついでに渋谷3丁目の神社ですいませんでした参拝をやってきた。
今日は帰りに床屋に行って来た。帰ってきてもまだ余裕が少しあったので、駒沢へ。面白くないことがあったときには、走るのである。
今日の天気は午前中雨、午後から晴れ。夜の公園はまたしても湿度が高く、結構、ぬるい。
走り始めると、じんわり筋肉に疲労が残っているのがわかった。腹も減っていた。今日の昼飯もそばである。走っていると汗をかいた。公園の空気の温度は一定でなく、ぬるいところと冷たいところがはっきり感じられた。昨晩風が強かったのだろうか。サイクリングコースに落ち葉がたくさん落ちていた。公園は定期的に清掃されているので、こんなに落ちているのは風以外に考えられない。
筋肉に疲労が残っていると、時速25キロをキープするのも結構つらい。ちょっとした登りも感じられるようになる。初めて奥多摩駅往復をした日もこんな感じだったなあと思いだしていた。こういうときは、ノルマ意識を捨てて、身体に任すに限る。疲労とたたかうと余計疲労するのである。5周をこえると、だんだん普段のペースに戻ってきた。そうなると疲労も感じなくなる。それから後は、あっという間に10周になり、自宅に戻ってきた。
本日の走行距離24.80キロtotal 1589.3キロ
体重：70.2㎏
体脂肪：18％
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