今日は都内は14℃という予報だった。日本海側は大雪だそうだ。風が強い。
昼前に起きて、13時過ぎから駒沢公園へ。駒沢公園は、結構混んでいた。正月休みもこの土日で終わりである。今日は高校サッカーはやっていなかった。寒くはないが、風が強くて走りにくい。多摩川もさぞかし風が強いだろう。
走り始めから向かい風である。風が強いと自分のペースにならないので、ひたすらペダルを回すことに専念する。ゆっくり走ったって、たかだか1時間くらいのものだ。親子連れの姿も多い。昨日雪の中を走ったので自転車が大分汚れてしまった。ちゃんと手入れしないとなあ。ちょっと変速機の油が切れてきているようだ。
昨日実家に帰っていろいろ食べたせいか、身体が重いような感じだ。その時に、オヤジが日経の切り抜きをくれた。自転車が中年層に流行中という記事。まさしく、その通りだ。自転車は、運動強度が大したことのない割には短い時間で距離をかせぐことができ、日頃身体にたまった脂を落とせないオジサン達には、最適の道具なのだ。多摩川を走っているのも、オジサンが多い。
今日はスピードも出せず、しかも10周で切り上げたので、何となく欲求不満が残った。明日は晴れていれば、2週間ぶりの羽村往復予定である。風がおさまるとよいのだが、今晩から冬型の気圧配置だそうだ。冷たい風が吹きそうである。
本日の走行距離25.18キロtotal 3223.5キロ
本日の体重：69.0㎏
本日の体脂肪：21％
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