駒沢公園~多摩サイ~羽田42キロ気温が低い午後

今日は月曜だが休み。土曜日から明日まで4連休なのだ。4日連続休むのは一昨年の12月以来のことだ。なんだかうれしかったのだが、土日が雨。土曜日はヨガに行って、その後渋谷のタワーレコードで2時間、東急ハンズに寄ってから東急本店の丸善ジュンク堂で小泉武夫さんの本を2冊買い、吉祥寺に移動。吉祥寺いせや公園口で後輩とビール飲んで帰ってきた。

私が通っているヨガ教室では、逆立ちを結構重要視している。毎週土曜日に通えるようになったのは1月からなのだが、3月になって数分もつようになった。以前ならすぐに汗が出てきて数十秒しかもたなかった。猛者は8時間くらいやるらしい。ヨガをやっていると、バランス系のポーズと呼吸が大事だなと思う。

バランス系のポーズは、できるできないがはっきりする。あきらめたら終わりなのだ。この感覚は、古くは数学の懸賞問題をあきらめないで数十時間考えて解く感じ、その次には河原の石ころ相手のボルダリングで、我慢してへばりついている感じを思い出す。呼吸は注意深くやると、気持ちの揺らぎをニュートラルに戻す感じがするのだ。

今日は昼前から出かけた。気温は低い。平日なので人が少ない。まずは駒沢公園へ。桜のつぼみはふくらんでいたが、まだ咲くには時間がかかりそうだ。

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梅は最盛期を過ぎたようだ。最初に咲き始めた白梅と紅梅がほとんど散っていた。梅が強く香る。

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いつものように駒沢通りから丸子川沿いに丸子橋まで。多摩川を走った。このあたりからどんどん雲が増えて来て寒い曇り空になってしまった。羽田空港には新鋭機の787が今日も停まっていた。

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帰りは少し向かい風。途中で多摩サイからY’sの系列店に寄ってみた。何でもバーゲンをやっているらしいのだ。しかし、今は特別ほしいものもないので、そばの味噌ラーメン屋で味噌タンメン野菜増し680円を食べて終わり。環八を走って、中原街道に乗り換え、武蔵小山経由で市場に寄って帰ってきた。野菜が高い。キャベツも大根もピーマンもみんな高いのだ。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離42.91キロ
total 34546キロ
走行時間2時間29分05秒
平均時速17.2キロ
本日の体重:73.6キロ
本日の体脂肪:23%

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コメント

  1. Kazue Ogata より:

    こんにちは!緒方です。
    更新楽しみにしていました!
    逆立ちで数分間とは・・すごいですね!
    バランスや柔軟は得意ですが逆立ちは私もちょっと苦手です。。
    春になって来たので私も自転車乗り始めようと思います♪
    これからもブログ、楽しみにしています☆

  2. くになか より:

    緒方さん
    メッセージありがとうございました。できるだけ更新するようにします。
    先日はお会いできなくて残念でした。
    バランスが得意とはうらやましいです。私、目をつぶってバランスやるとものすごくつらいです。耐えられなくて汗がどばっと出てきます。
    多摩川サイクリングロードは、丸子橋から下流は空気はあんまりよくないけど、撮るならよいところが多いですよ。長く走るなら羽村まで行くと結構距離を稼げます。