駒沢公園~多摩サイ~羽村阿蘇神社~羽田126キロ

連休最終日だ。起きたら晴れ。最近涼しくなったせいかとてもよく眠れる。もちろん二度寝するといろいろ夢を見るが、夜中目が覚める回数が減った。昔は一度寝たら目覚ましが3個鳴っても平気で寝ていたのだが、寄る年波には勝てず、長く眠れなくなって来ている。

昨日は天気が悪くて初台のオペラシティでやっていた篠山紀信展、写真力を見てきた。

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何しろ激写といえば篠山紀信だから期待していったのだが、写真はでかいが点数が思ったより少なくちょっと残念だった。夏目雅子がとてもきれいな人だったんだなとか、週刊朝日の表紙になった宮崎美子は初々しくてとても可愛かったんだなとか思った。

今日の目標は羽村往復。飲まず食わずは無理だから、できれば飲むが食わずである。駒沢公園は体育の日のイベントでにぎわっていた。コーヒーを1杯飲んで出発。

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イベント広場はこんなかんじだった。

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駒沢公園からいつものように二子玉川まで移動。いつもつばめグリルの横を通るのだが、いいにおいがしていた。10月の初旬だが緑が青々していて秋の風情はない。

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今日は休憩無しで走った。暑くないし汗もかかないからあまり水を飲まなくてもよいのだ。ずっと同じようなペースで走って羽村まで。休憩無しだから写真を撮ることができないのだ。阿蘇神社到着は13時半くらいだったか。水車のうどん屋さんは今日はやってなかったな。

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帰り道。柿がなっていたが、まだ青かった。

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今日の多摩サイは人が多かった。グループで走っている人が多い印象だ。

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今日は行きは向かい風。帰りは途中まで追い風だったが途中から向かい風になった。ただ、体調がよく水だけ飲んで何も食べなくても平気だ。これなら羽田までこのまま行ける。腰は痛くなってきたが、適当に休憩すれば大丈夫だ。ほとんど休憩もいらないくらいだった。二子玉川から丸子川沿いに走った。しかし、晴れていた空がだんだん曇ってきた。

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多摩サイの終点到着がちょうど17時くらい。

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今日は丸子橋から武蔵小山に抜けるのをやめて、駒沢通りまでもどった。ちょうど120キロ。多摩サイ上流から下流まで一部丸子川沿いを走ると7キロ引いて、113キロというところかな。走っていると空腹感はなくなる。ただ、突然エネルギー切れが起きるのだが、今日は大丈夫だった。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離126.30キロ
total 36420キロ
走行時間6時間30分18秒
平均時速19.4キロ
本日の体重:73.0キロ
本日の体脂肪:21%

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