駒沢公園~多摩サイ~羽田~武蔵小山40キロ

今朝は4時起床。目が覚めた時に寒いとめげるのだが、暖かい朝なら話は別だ。天気予報では明日から冷え込んで都内でも雪が降るとか降らないとか。今日は走っておかなければ。7時までヨガをやった。1時間やるのと3時間やるのでは、精度が変わってくる。あれこれ発見があるのだ。からだの左右のバランスをもっと取りたいと思った。

昼に近所の本屋に行って名曲のたのしみ、吉田秀和全5巻を受け取ってきた。このような本はすぐに入手不可能になるので買っておくのだ。もらった図書カードで支払い。3000円くらい残った。

最近は、午前中、ラジオでTBSを聞きながら数学をやっている。やっと明日から微分積分だ。大沢悠里のゆうゆうワイドという番組が気に入っている。昔だったらまず間違いなく聞かない番組なのだが、今は面白いと思うようになった。ラジオは顔が見えないので声が重要なのだが、この人声がいいな。聞きやすい。

FMはNHKがよい。民放は音がドンシャリで刺激的なのとテンションが妙に高くてくたびれる。比較的よいのは昔からあるTOKYOFMかな。今日は14時過ぎからスタート。かなり冷えている。一番厚手のジャージを着てスタート。EOS5D2にEF50mm F1.4 USM をつけていった。この間のとの比較をしようと思ったのだが、今日は天気がいまいちだ。

いつもの駒沢公園へ。年末が近づいてくると、梅がいつ咲くのかなというのが興味の対象だ。しかし、今のところ梅のつぼみはまだまだ固くほころぶ気配がない。早いときには12月から咲き始めるのだが。今年はひどく暑くて長い夏と、短い秋と、かなり寒い冬の始まりで1年が終わりそうだ。

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今日は雲が特徴的だった。何度も見上げる。天気が下り坂なのは感じられたが、何とも変わっているというかめずらしい感じだ。昔なら気にならないが、地震雲とかそのようなことを思い出す。

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東京高校のラグビー部練習風景。実際に撮った画像はかなり遠いのだが、トリミングしても全然平気なくらい画質がよいのはレンズがよいからだろうか。こうやってボールにスピンをかけてパスできたら気持ちよいだろうな。サッカー人気だが、私はラグビーの方が好きである。

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今日の雲。うろこ雲というのか、なんか変わっている。

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こうやって走っているとやっと汗が出てきた。厚手のジャージの上にウインドブレーカーを着ている。もし、重ね着していなければほとんど汗をかかなかったと思う。風はないが、空気がしんしんと冷えているのだ。

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この画が一番今日の雲の特徴がでていると思う。

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いつもの弁天橋付近。羽田空港の向こう、千葉方向へ雲が流れて行っている。実際は、もう少し変な色をしていた。

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雨が降りそうだというわけでもないのだが、何かすっきりしない空模様だ。

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帰ろうと思ったら日が差してきた。

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今日は、池上本門寺から池上通りを走って大井町に抜け、武蔵小山から帰ってきた。いや~寒かった。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離40.93キロ
total 40476キロ
走行時間2時間22分17秒
平均時速17.2キロ
本日の体重:72.4キロ
本日の体脂肪:23%

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