駒沢公園~多摩サイ~羽田~大井町~武蔵小山42キロ

4時起床。寒かった。7時までヨガ。今日は気持ちが切れてテレビをつけてしまった。テレビを見ながらやると、本当にただの柔軟体操になってしまうということが分かった。何の発見もなくなるので時間がもったいない。その後10時まで数学。それから着替えてスタートした。朝方降っていたらしく、まだ道路がぬれていたが晴天なのですぐに乾くだろう。

駒沢公園へ。12月も下旬になった。仕事していてもしてなくても毎日が早い。最近の出来事を記録代わりに書いておくと、都知事の猪瀬さんが辞任し、来年2月くらいに都知事選になった。一昨日は、その都庁のある新宿で生ビールをごちそうになっていた。新宿には銀座ライオンが何店舗かある。ライオンで飲む生ビールはうまい。銀座ライオンで出される中ジョッキは1杯がビールの大瓶と一緒だそうだ。ちなみにジンギスカンビヤホールというお店も新宿にあるそうなので、一度行ってみたいと思う。いや、行かねば。

今日駒沢公園で気になっていたのは、梅の木だ。早いときは、12月から花をつけている。今年は寒いのでどうなのだろうと思ったのだ。近づいてみるとこの通り、紅梅の芽がふくらんできている。いつもの50mmのレンズなので、マクロレンズみたいには寄って撮れない。何となく色が分かるでしょう?

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この調子だと、少し暖かい日が続けば元旦までに咲き始めそうだ。午前中の駒沢公園は走っている人が多い。今日みたいに気温が低くても風がない日だったら、体もすぐに温かくなるだろうし、走りやすいだろうな。

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昼前の駒沢公園は明るい。午後2時過ぎにスタートすると、帰りは暗い中を走ることになる。今日はいつもの市場で買い物をしたいので早く出たのだ。できればこの間の中華そばさとうで食べたいと思うのだが、腹の減り具合との相談だ。

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今日はこの通り快晴に近い。風もほとんど感じないのでとても走りやすい。土曜日の多摩サイは歩いている人が多いが、それもキャノン本社がある下丸子あたりのことで、それより下流になるとそうでもない。

そうはいってもスピードを上げて走るのは危険だ。最近は、イヤフォン型のヘッドフォンをして自転車に乗っている人が多いが、接触事故に巻き込まれたとしても何の主張もできないと思うよ。

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いつもの弁天橋付近から羽田沖を一枚。波が立ってないところは確か人が歩けるくらいの浅瀬なのだ。今日は川崎の浮島方面から着陸していた。今日みたいな日は飛行機を撮りたいなと思うのだが、そうなると200mmのレンズやらエクステンダーが必要になり、荷物が重くなる。重くなってもよい覚悟がないと出かけられないのだ。

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穴守橋から飛行機に寄ってみた。この場所は以前YS-11がずっと駐機していたのだが、今はない。これはボンバルディアという機種で、国土交通省所有の飛行機みたいだ。飛行機マニアがたくさんいるのでちょっと調べるとたくさん出てくる。

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今日は寒くてトイレには何度も行ったのだが、走っていると空腹感はなくなる。これは本当だ。ただし、うっかり甘い物を飲んだり食べたりすると別だ。すぐに空腹感を感じるようになる。これはインシュリンの関係なんでしょう。朝食を何も食べないで走り出すと、案外食べなくても平気なのだ。

経験上、100キロくらいは平気で走れる。これは体の防衛的な仕組みなのだろうと思う。急に空腹を覚えて卒倒したら命が危ないではないか。うまくできていると思う。しかも、私には燃焼させたい脂肪がたくさんあるし好都合でもある。

ただ、競技をやっている人は別だ。競技は自分の体以上のことを身を削りながらやろうとするから補給は必須だと思う。とかなんとかいいながら、今日は武蔵小山のこみね本店に寄った。ここはあんこがたっぷり入った重量級のあんぱんが有名なのだ。種類を変えて4個買った。

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久しぶりに武蔵小山商店街を歩いたが、お店が微妙に変わっていた。生鮮品みたいな店が増えていた。肉屋さん豆腐屋さん。買い物が大好きな私には喜ばしいことである。

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このあと、目黒平和通り商店街に寄って、野菜と肉を買った。いつもの市場は14時前だというのにものすごく混雑していてレジ前にはうんざりするほどの列ができていた。いつもマカロニサラダを買う惣菜屋さんでは、すでに売り切れになっていて、今日も争奪戦に敗れてしまった。肉屋さんでは鶏もも肉を3枚買った。これが1週間分だ。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離42.91キロ
total 40519キロ
走行時間2時間33分3秒
平均時速16.7キロ
本日の体重:73.2キロ
本日の体脂肪:20%

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コメント

  1. サニー より:

    今晩は、サニーです。
    六郷のところは、工事をよくやりますが、狛江のところもやってほしいです。いつも迂回してますが、なんで舗装工事一つしないのだろうと思っています。

  2. くになか より:

    サニーさん
    多摩サイを走っている人なら、みな同じことを思っていると思います。砂利道はとても走りにくい。一時砂利を敷き直していましたが、そんなことより舗装してほしいですね。狛江市はなぜやらないのか疑問です。

  3. サニー より:

    今晩は。サニーです。
    私のカメラ(E3)のレンズ(ED12-60mm)を
    レンズフードを取り付け、取り外したりしてたら先端部分のピンが折れて前の部分が脱落してしまいました。普段E3は重いのでいつも自転車の時はE300に14-54mmをつけているのですが、あ~っやってしまったという心境です。

  4. くになか より:

    サニーさん
    E3とは渋いですね。私は今はレンズフードは外しています。以前は逆向きにつけて持ち歩いていたりしましたが、レンズフードがいらない方向ばかり撮ってます。しかし、晴天の羽田空港で飛行機撮るときはきっと持って行きます。(笑)

  5. ガル より:

    初めまして!ガルといいます 一昨年に病気になって体重が25キロ程太ってしまい完治後まだまだ以前の体型とは程遠いですが現在クロスバイクでダイエットしています。コースもくになかさんと同じように駒沢公園~多摩サイクリングロードでよく走ってます笑 自分は専ら立川方面に走っていますが武蔵小山が近場で同じ自転車ダイエットということでコメントさせて頂きました これからもときたま遊びにきますね笑

  6. くになか より:

    ガルさん
    コメントありがとうございました。
    立川方面だと、片道30キロは超えますね?モノレールのあるところから立川の駅まではすぐなので、立川を自転車で散歩されるのもよいかもしれませんよ。立川は結構面白いです。おすすめできます。
    また、是非、お気づきのことがありましたらコメント下さい。