台風一過の駒沢公園34キロ

台風一過。4時半起床。すっきり晴れているのかと思ったら、雲が多い。そして、気温がかなり下がっている。窓を開けると少し寒いくらいだ。6時までヨガ。始めた当初は体の柔軟性を高めるのが一番の目的だった。時間はかかるが毎日やっていればそれなりに柔らかくなる。それはよく分かった。最近は、柔軟性だけでなく腹の中ももっと刺激したい。

昨年に比べて老眼がかなり進んできている。毎日近くを見ているから仕方がないのだが、2.5でも若干あやしくなってきている。昨年は2.0をかけると少しくらくらしたのだが、順応してしまった。いや、それ以上か。そろそろ眼科にまたいって、処方箋を書いてもらった方がよいかな。ちなみに私が通っていたヨガ教室の先生は誰もメガネをかけていなかったな・・・。

走り始めたら寒い。モンベルのジャージのファスナーを一番上まであげた。空気は案外乾いている感じだ。しかし、もう冬が近いようなにおいがそんな感じだ。昨日の風で葉っぱがたくさん落ちていた。ギンナンもたくさん落ちたようで、おばさん達がギンナンがたくさん入った袋をぶら下げていた。今日は北海道では初氷だったそうだ。昔より早いかもしれない。さすがに半袖を着ている人はほとんどいなくなった。

先週は月曜日から土曜日まで走れたが日曜日は雨。今週は月曜日雨だったので、6日走行になる。毎日35キロ走行が目標だ。台風が行ったあとの雲だが動きがある感じがする。

14100701

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離34.31キロ
total 45889キロ
走行時間1時間50分44秒
平均時速18.6キロ
本日の体重:71.8キロ
本日の体脂肪:21%

スポンサーリンク

コメント

  1. アコード より:

    雲が綺麗な写真ですね。自分は古いニコンD50 5年前位にタムロンズーム付けて撮ってますw
    老眼2.5ですかw 自分は1.5です。5年前にレーシックして、-3.5からいきなりプラス1.5になりましたw
    もう10年くらい空手をやっていないので、体が硬い硬いw最近は肩こり体操だけで、なんとか体調維持ですね。

  2. くになか より:

    アコードさん
    おはようございます。だいぶ寒くなってきました。アコードさんも視力のよい人だったのですか?私は子供の頃からずっと1.5とか2.0でした。一度体を柔らかくしたことがある人は、案外早くまた柔軟になるみたいですよ。

  3. アコード より:

    >高校まで1.5でしたw。深夜のアニメが原因かなwユーラシアスポルティーフのローズカラーで片道15キロ通ってましたw 今日、午後、駒沢公園いって、セグウエイの一輪車で2周ほど回ってきました。気持ちいい公園ですね。うちからバイクで30分くらいですね。今度はスコットのCR-1で走ってみるかな。あそこ23キロAVだと、結構コーナー立ち上がりでこがないと出ない気がしますがw。また♦♫♦・*:..。♦♫♦* 

  4. くになか より:

    アコードさん
    ユーラシアのスポルティーフなんて懐かしいですね。私の平均スピードは気にしないでください。サイコンが結構狂うのですよ。仕方ないからそのまま載せています。キャットアイは、もう少し頑張らないといけないと思います。GPSとの棲み分けを考えてくれるとよいですね。