今日は夜雨が降るはずだったが、月が出ていた。ただし、赤い月だ。でかく見える。明日は雨だとか。それなら今日は駒沢を走るのである。20時過ぎに自宅を出た。まずは、ブックオフに本をまた10冊ばかり置いて、スタート。
今日も寒い。風がないがじわじわ冷えてくる感じだ。まだ公園のトレーニングジムは営業中だったが、ほとんど人がいなかった。いつものラーメン屋台も今日は休業のようだった。公園がすいている時は、自分のペースで走れるのでありがたい。
走り始めはゆっくりと、身体が暖まってきてからは、スピードアップして走る。今日はガラガラだったので、4周目からは多摩川サイクリングロードでの普通のスピード時速27キロで走る。駒沢公園は、意外と風が強いのだ。無風状態というのはあまり記憶にない。たいていどこかで向かい風が吹いてくるのだ。しかし、今日は無風。寒いけど。このくらいのスピードをキープすると、腹筋を使う。ペダルにつけたトウクリップに足を全部つっこまないで、ちょっと抜き気味にしながら右足にも平均的に体重をかけるように走る。こぎながら身体の位置がずれないように走ることを心がけた。
昨日、広島から酒が届いた。前にうちの会社に勤めていた後輩が、蔵人（くらびと）になっているのである。彼が、一升瓶を送ってくれたのだ。蔵人は、杜氏さんではない、まだ、下っ端である。天宝一という、それほど大きくない規模の酒蔵のようなのだが、送ってもらったのは純米吟醸の生原酒というやつで、実に実にうまい。こういうのを飲みつけると、安い酒が飲めなくなってしまうのである。まるで飲むために走っているようなものである。また、福生の石川酒造に行きたくなってくる。ここも酒蔵だから、いろいろ珍しい酒が買えるのだ。
今日は普段通りに周回をカウントしながら走った。やはり、いつもと同じことをやった方がストレスがないようだ。気がつけば距離計が10キロ、20キロと加算されている。公園では、29キロまで走り、自宅に向かう。
帰り道、またブックオフに寄って、金を受け取った。今日は10冊で500円弱であった。まだまだ本棚に入りきらないので、ブックオフにはしばらくの間お世話になりそうである。
本日の走行距離31.24キロtotal 4059.0キロ
本日の体重：68.8㎏
本日の体脂肪：19％
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