駒沢公園を25キロ

台風7号の影響で、朝から雨。しかし夕方近くから晴れた。

今日からセミが鳴き始めた。そろそろ梅雨明けだ。 駒沢公園は、夏になるとセミ時雨がワォンワォンとすごいのだが、その音を録りたいなあと時々思っている。しばらく前に、アキバでポータブルDATの中古を探していたのだが、最近仕事がとても忙しくて、すっかり忘れていた。

19時過ぎにとっとと帰宅。どうせ家でも仕事である。急いで着替えて駒沢公園へ。
今日は雨でかなり濡れてそのあと冷房で冷えているので、身体を乾かしたかったのだ。ランニングをする人が大勢いたが、同じ気分なんだろう。

今日は何だか猫ばかりいた。どうやら公園の屋外プールそばに住みついているホームレスの人が飼っている猫が子供を生んだらしく、子猫が数匹その付近でじゃれ合っているのだ。子猫は毛がふかふかしていてかわいいのだが、危ないのだ。

室内トレーニングルームでは、エアロビクスを大勢の人がやっていた。

先週末が結構ハードだったので、身体がつかれているなあという感じだったが、とりあえず10周した。これを読んでいる人は、何をバカの一つ覚えみたいに公園をぐるぐる回っているのだろうと思うかもしれないが、信号などで止まる必要のないコースをずっと走り続けると、有酸素運動になって、脂肪が燃えるのだ。

家を出てから、公園を周回して帰ってくるまで所要時間1時間５分。ほどほどの感じですなあ～。

本日の走行距離25.08キロ（total 107.3キロ）
体重：72.8㎏
体脂肪：20％