駒沢公園31キロ雨上がり

連休は、なんともはっきりしない天気で終わった。今日も降ったり止んだりであった。午後から夕方まで昼寝である。

夕方晴れてきた。晴れると蒸し暑くなる。雨上がりは気持ちがよいので走ることにした。九州の豪雨はものすごかったようだ。観測史上初めてという雨量が降ったところがあるらしい。

いつもよりは早い19時くらいだからだろうか、かなり人が多い。公園の中はところどころぬれているところもあった。それでも乾いているところが多いので、跳ね上がりは大したことがない。今日も程ほどに涼しく、走りやすい感じだ。

昨日サドルの位置がずれてしまったのだが、今日はそれを直してあるので走りやすい。それにしても1年たってずれるということもあるんだなあ。駒沢公園では、今日も花火をあちらこちらでやっていた。夏休みらしい風景である。人が多いのと路面がところどころぬれているので、ゆっくり走った。

このところ30キロ単位であるが、連日走っているので足にやや疲れを感じた。どうやったら足の裏側を効果的に使って走ることができるのだろう、などと考えながら走る。駒沢プールは、閑古鳥が鳴いていた。昨日今日と誰も泳いでいなかった。天気が悪いから当たり前なのだが、夜照明があたったプールはなかなかきれいである。

いつものように13周回って自宅に戻った。

本日の走行距離31.03キロtotal 6233.4キロ
本日の体重:67.6㎏
本日の体脂肪:18%

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