今日も35℃くらいあったようだ。湿度は低かったような気がするが、何しろ暑いのである。昨夜も熱帯夜で夜中に目を覚ました。暑くて。電車に乗るとすぐに睡魔に襲われる。眠い。
こういう日は、ともかく汗をだーっとかくに限るのである。今日は20時前だが、駒沢公園に行った。お盆休み前だからなのだろうか、ランナーも結構走っていた。昼間は暑かったが、夜は風がでて、走っていると結構涼しい。
今日は30前後とおぼしき白人青年と静かに競っていた。公園には1周2キロのサイクリングコースがあるが、自転車でまとまった距離を走る人と殆ど出会わない。サイクリングをやる人なら分かると思うが、20キロなどというのは、最初の1時間である。サイクリストは、普通は1日150キロくらいは走るでしょう？
その白人青年は、マウンテンバイクのフレームにレーサー並に細いスリックタイヤをつけていたので、だいたい同じようなペースで走っていたのだ。
何人かで走るときは、スリップストリームを使うと楽に走ることができる。時速20キロと少し程度でも、風が強いときには、結構な空気抵抗を実は受けていて、人の後ろについていると明らかに楽になるのだ。しかし、知らない人なのでやめた。
おかげさんで、今日はあっという間に10周して帰ってきた。自宅で水風呂に入りましたよ。多分、今夜も熱帯夜。
本日の走行距離25.1キロ（total391.4キロ）
体重：72.0㎏
体脂肪：18％
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