2005-09-17

朝から晴れ。よい天気だ。8時過ぎから温冷浴を20セット。すっきりした。 風呂から出てから今度は自転車整備だ。シフトケーブル2本とブレーキケーブルを1本交換。ちょうどBBの下側にシフトワイヤーを通すプラスティックのガイドがあるが、それも破損し...