羽田 駒沢公園~多摩サイ~羽田弁天橋43キロ夜は銀座 6時に目が覚めたが、起きたのは9時くらいだったか。今日は気温が低い感じだ。昨日少し飲んで帰ってきて、家でまた飲んでいたのでちょっと飲み過ぎだ。起きていつものようにヨガ。最近、それに加えて1:4:2の呼吸法というのを練習している。吸って止めて... 2010.05.15 2020.08.10 羽田2010年