2013-12-03

今日は5時に目が覚めた。少し部屋を暖めてヨガ。毎朝のことだが、継続していて身体によいのはいうまでもない。しかし、継続が惰性になっていることもある。慣れると身体が省エネ運転になるのだ。常に新しい動きを入れた方がよいに決まっているのだが、それに...