2015年駒沢公園61キロ冬に突入 朝4時に目が覚めた。うちの妻が始発で山に行くとかでゴタゴタしていたのでもう一回寝た。今朝も冷えている。先週の3連休の月曜日、23日あたりからはっきり寒くなった。今年は8月23日の夜から急に秋が来たが、冬も突然来た感じだ。 23日は、冷たい雨...2015.11.292018.09.022015年
2015年駒沢公園58キロ明日は雨とか 今朝は寝坊した。6時半起床。ヨガを1時間。昨日の夜60キロ走ったので、体に少し疲労が残っている。疲労の目安はふくらはぎで、疲れているとふくらはぎが張る。ヨガを1時間やると柔らかくなる。しかし、もっとヨガで背骨とお腹の中を動かしたいと思う。 ...2015.11.222018.07.062015年
2015年駒沢公園50キロ雨上がりの霧の夜 土日は雨だった。先週も雨だったかな。4時起床。最近、日の出時間がかなり遅くなってきた。今年は秋になるのが早かったので、肌寒いのには慣れてしまった。11月も中旬である。ヨガをやりながら録りだめていた番組を適当に見る。膝を柔らかくすることを毎日...2015.11.152018.07.062015年