2019年 桜が咲いたね40キロチェーン交換
5時起床。このところ、起きると鼻水が出てきて目がかゆくなる。今年の花粉症は大したことがなかったなあ、やれやれと思っていたら、先週の木曜日、気温が上がった桜の開花日に、ものすごく反応した。 鼻の中がはれて痛くなるほどで、のども反応した。夕方に...
チェーン交換
2019年 羽田 駒沢公園～多摩サイ～弁天橋43キロ
いつものように6時に目が覚めたのだが、また寝た。昨夜は遅くまでまたPCをいじっていた。相変わらず動きがイマイチな感じを何とかしようと始めるとどんどん時間が経つ。PCが不調になると今時はネットにつながる環境がないとお手上げになる。 10年くら...
2007年 駒沢公園41キロチェーンとハンドルステム交換
起きたら天気がよい。疲れていて10時前まで寝ていた。それからヨガ。たっぷりとやる。13時からそばを茹でて珍しく日曜にいるうちの妻と食い、14時からフジテレビのザ・ノンフィクションを見る。 最近、CD聴いているとまた音が歪むようになってきて。...
自転車整備 チェーン交換シマノCN-HG93for9-speed
前回交換から5000キロ走ったので、チェーンを交換することにした。シマノCN-HG93for9-speedを買ってきた。最近は世代交代で10speed化している。注意して買わないと。チェーンの箱の中には、チェーンと、切ったチェーンをつなげる...